Scusate se mi intrometto così, ma sono un po’ in crisi e ho bisogno di un consiglio. Sto cercando di prepararmi per la mia prossima fotosesione, che ormai è diventata una specie di rituale per me. Ogni tot mesi mi faccio scattare delle foto per vedere i progressi, e devo dire che mi aiuta tantissimo a restare motivata, soprattutto nei giorni in cui vorrei mollare tutto. Però adesso mi trovo a un punto in cui non so bene cosa scegliere tra casa e palestra, e mi sento un po’ persa.
A casa ho il vantaggio di potermi organizzare come voglio, senza dover correre dietro agli orari o sentirmi in imbarazzo se sbaglio qualche movimento. Ho iniziato a fare un po’ di esercizi tranquilli, tipo stretching o sequenze che mi rilassano e mi aiutano a concentrarmi sul corpo, ma non so se bastano per ottenere quel tono che vorrei mostrare nelle foto. Ho anche poco spazio, e a volte mi sembra di non riuscire a spingermi al massimo. Mi manca quella sensazione di “impegno totale” che forse troverei in palestra.
Dall’altra parte, la palestra mi attira perché ci sono attrezzi che a casa non potrò mai avere, e magari anche qualche corso che mi spingerebbe a dare di più. Però mi spaventa un po’ l’idea di non sentirmi a mio agio, o di perdere tempo negli spostamenti quando potrei semplicemente iniziare subito sul tappetino in salotto. Inoltre, non sono una super esperta, e ho paura di non sapere da dove cominciare senza fare pasticci.
Insomma, scusate il papiro, ma sono davvero indecisa. Voi come fate? Cosa vi aiuta di più a vedere risultati, soprattutto se avete un obiettivo preciso come il mio? Casa o palestra per prepararmi al meglio? Grazie mille a chi avrà la pazienza di rispondermi, mi sento un po’ una scema a chiedere, ma ho bisogno di un vostro parere.
A casa ho il vantaggio di potermi organizzare come voglio, senza dover correre dietro agli orari o sentirmi in imbarazzo se sbaglio qualche movimento. Ho iniziato a fare un po’ di esercizi tranquilli, tipo stretching o sequenze che mi rilassano e mi aiutano a concentrarmi sul corpo, ma non so se bastano per ottenere quel tono che vorrei mostrare nelle foto. Ho anche poco spazio, e a volte mi sembra di non riuscire a spingermi al massimo. Mi manca quella sensazione di “impegno totale” che forse troverei in palestra.
Dall’altra parte, la palestra mi attira perché ci sono attrezzi che a casa non potrò mai avere, e magari anche qualche corso che mi spingerebbe a dare di più. Però mi spaventa un po’ l’idea di non sentirmi a mio agio, o di perdere tempo negli spostamenti quando potrei semplicemente iniziare subito sul tappetino in salotto. Inoltre, non sono una super esperta, e ho paura di non sapere da dove cominciare senza fare pasticci.
Insomma, scusate il papiro, ma sono davvero indecisa. Voi come fate? Cosa vi aiuta di più a vedere risultati, soprattutto se avete un obiettivo preciso come il mio? Casa o palestra per prepararmi al meglio? Grazie mille a chi avrà la pazienza di rispondermi, mi sento un po’ una scema a chiedere, ma ho bisogno di un vostro parere.
Capisco benissimo il tuo dilemma, anch’io a volte mi ritrovo a chiedermi come organizzare al meglio il mio percorso, soprattutto quando voglio sentirmi al top. Visto che sei così motivata, ti racconto come la penso io, da amante dei prodotti genuini che coltivo con le mie mani. 
Questo mi aiuta a sentirmi sazia senza appesantirmi, e mi dà l’energia per affrontare qualsiasi workout, che sia a casa o altrove. Detto questo, veniamo al tuo dubbio: casa o palestra? Io voto casa, ma con qualche trucchetto per renderla super efficace! 
Non hai bisogno di spazi enormi: cerca esercizi mirati, come circuiti ad alta intensità (HIIT) o sequenze di pilates, che tonificano senza richiedere attrezzi complicati. Puoi trovare un sacco di video online, anche gratuiti, che ti guidano passo passo. E se ti manca quella spinta in più, prova a fissarti degli obiettivi piccoli, tipo “oggi faccio 10 squat in più” o “provo quella sequenza nuova”. Vedrai che la sensazione di “impegno totale” arriva eccome! 
Forza, dacci dentro!