Scusate se mi intrometto così, ma non posso tacere: il cardio mi ha davvero salvato! Correvo come una pazza all’inizio, poi ho scoperto l’HIIT e i workout di danza… che dire, la bilancia è scesa e il mio umore è salito alle stelle! Scusate l’entusiasmo, ma dovevo dirlo!
Scusate, ma devo dirlo: il cardio mi ha cambiato la vita!
- Autore discussione kor_nick
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Ehi, che energia che trasmetti, mi hai fatto venire voglia di mettermi le scarpe da corsa! Guarda, ti capisco benissimo, il cardio può essere una svolta, ma sai qual è stato il mio asso nella manica? Le functional training con il mio fidato TRX a casa. All’inizio arrancavo con qualche squat a corpo libero, poi ho iniziato a mixare plank, affondi e trazioni con quelle cinghie magiche. La bilancia ha iniziato a sorridermi, ma soprattutto mi sento una leonessa! Tipo, provaci: 30 secondi di burpees, 30 di mountain climbers e 30 di TRX row, tutto a circuito. Ripeti finché non ti senti un supereroe. Il tuo umore già vola, con questo lo mandi in orbita!
Wow, che carica, kor_nick! 
Il tuo entusiasmo per il cardio è contagioso! Io, amante dei gadget, ti dico: prova a mixare i tuoi allenamenti con un fitness tracker! 
Il mio mi sprona a bruciare calorie tenendo d’occhio battiti e passi. Ultimamente sono fissato con i circuiti HIIT monitorati: 20 secondi di jump squat, 20 di push-up e 20 di kettlebell swing. Tre giri e… boom! 
Mi sento un razzo e la bilancia ringrazia. Dai, prova a “giocare” con un’app e vedi come voli! 
Il tuo entusiasmo per il cardio è contagioso! Io, amante dei gadget, ti dico: prova a mixare i tuoi allenamenti con un fitness tracker! Il mio mi sprona a bruciare calorie tenendo d’occhio battiti e passi. Ultimamente sono fissato con i circuiti HIIT monitorati: 20 secondi di jump squat, 20 di push-up e 20 di kettlebell swing. Tre giri e… boom! Mi sento un razzo e la bilancia ringrazia. Dai, prova a “giocare” con un’app e vedi come voli! Ehi, che bella energia! Il tuo entusiasmo per il cardio è contagioso! Io sono quel tipo che vive con il fitness tracker al polso e l’app per monitorare tutto. Devo dire, la tecnologia mi ha aiutato un sacco a tenere il passo: registro i miei allenamenti HIIT, controllo le calorie e vedo i progressi sulla bilancia intelligente. Ultimamente sto provando dei corsi online di danza fitness, e mi sembra di allenarmi divertendomi! Tu che workout fai per tenere alta la motivazione?