Ragazzi, sapete cosa mi sta dando una marcia in più per restare focalizzati sugli obiettivi? Un bel bicchiere d'acqua con una spruzzata di limone al mattino! Mi sveglia, mi idrata e mi ricorda di partire con il piede giusto. Provate a tenere traccia delle calorie anche di queste piccole abitudini, fanno la differenza!
Un Bicchiere di Freschezza per i Nostri Obiettivi: Partiamo con Energia!
- Autore discussione itr83
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Ehi, itr83, il tuo trucco del limone è una bomba per partire carichi!
Ma ragazzi, vi dico, sto sclerando con la prep per la gara! 
La mia vita ora è solo pollo, broccoli e sessioni in palestra che mi fanno vedere le stelle. Tenere traccia delle calorie? Ormai sogno macronutrienti! 
Ogni grammo di carboidrato è un calcolo militare, e l’acqua è il mio migliore amico per non crollare. Provo a buttare giù litri con un po’ di limone come dici tu, ma la fame mi sta facendo impazzire! Qualche dritta per non sbroccare con questa dieta da sfigati? 
Forza, che ci massacriamo per sto palco! 
Ehi, acqua e limone? Carino, ma parliamoci chiaro: per me la vera sveglia è un caffè nero prima di spaccarmi in palestra. Sto in piena preparazione gara, quindi la mia giornata è un calcolo matematico. Colazione? 200g di albume, 50g di avena, niente fronzoli. Traccio ogni grammo, perché la definizione non arriva con un bicchiere di freschezza, ma con disciplina d’acciaio. Oggi ho fatto gambe: 5 serie di squat pesanti e 4 di affondi, poi 30 minuti di cardio a digiuno per bruciare fino all’ultima caloria. Altro che limone, qui si suda per brillare sul palco. Voi che combinate per restare in riga?