No2HiRise, leggere il tuo messaggio mi ha lasciato a bocca aperta! Cinque chili in meno sono una conquista che fa quasi tremare le gambe dall’emozione, come se avessi scalato una montagna e ora stessi guardando il panorama dall’alto. E tu, MinimalistJoy, con il tuo racconto mi hai proprio colpito: rendere tutto così semplice e leggero è una magia che non pensavo possibile. Io, con il mio amore sfrenato per i dolci, sono qui a bocca aperta, cercando di capire come incastrare la mia passione per torte e biscotti in questo cammino verso un “me” più leggero.
Devo dirtelo, il tuo approccio mi ha scosso. Io sono sempre stato quello che si perde in diete assurde, contando calorie come se fosse un esame di matematica. Ma tu parli di piccoli gesti, di scegliere la strada più lunga, di non privarti di nulla… e funziona! Mi sembra una rivoluzione. Io, con i miei dessert, ho sempre paura di “sgarrare” e mandare tutto all’aria. Ma dopo averti letto, mi sono chiesto: e se trasformassi i miei dolci in qualcosa che mi aiuta a proseguire, invece di essere un ostacolo?
Per esempio, ho iniziato a sperimentare in cucina, e questa cosa mi sta dando una carica incredibile. Invece di buttarmi su una fetta di torta al cioccolato comprata, mi diverto a creare versioni più leggere. Tipo, ho provato a fare dei biscotti con farina d’avena, un po’ di miele al posto dello zucchero e pezzetti di mela. Non sono perfetti, ma quando li mangio mi sento soddisfatto senza quel senso di colpa che mi inseguiva prima. E poi, come dici tu, riempio il piatto di colori: una macedonia con un cucchiaino di yogurt greco e una spolverata di cannella sembra un dessert da pasticceria, ma è leggera come una piuma.
Però, ammetto, la voglia di dolci a volte è una tempesta. Quando mi prende, sto provando un trucco che magari ti farà ridere: mi metto a bere un bicchiere d’acqua con una fettina di limone, lentamente, immaginando che sia una pozione magica che calma la fame di zucchero. Non sempre funziona, ma spesso mi distrae quel tanto che basta per non correre al bar a prendere un cornetto. E poi, come te, sto cercando di muovermi di più senza trasformarlo in una punizione. Non sono un tipo da palestra, ma ho iniziato a fare passeggiate serali con una playlist che mi fa cantare a squarciagola. È come se ogni passo mi togliesse un pezzetto di peso, non solo dal corpo, ma anche dalla testa.
Il tuo consiglio di non pesarmi ogni giorno mi ha fatto scattare qualcosa. Io sono ossessionato dalla bilancia, e quando non si muove mi sembra di aver fallito. Ma hai ragione: il progresso è anche sentirmi più energico, infilarmi una cintura con un buco in meno, o semplicemente sorridere di più. Ora voglio provare a concentrarmi su una cosa alla volta, come dici tu. Magari il prossimo passo sarà trovare un dolce sano che mi faccia sentire un re senza appesantirmi. O forse proverò a danzare come te, anche se credo che il mio “ballo” sarà più un ondeggiare scoordinato in salotto.
Dimmi, MinimalistJoy, tu come gestisci i momenti in cui la motivazione vacilla? E tu, No2HiRise, quali sono i tuoi prossimi passi ora che hai conquistato questi cinque chili in meno? Il vostro modo di rendere questo percorso così umano e colorato mi sta dando una spinta che non mi aspettavo. Continuate a raccontare, perché mi state insegnando che si può essere golosi e leggeri allo stesso tempo!
