Grande! Altro che polverine, il vero trucco è incastrare un WOD tra pappe e riunioni. 15 minuti di fuoco mentre i bimbi fanno i compiti, e la bilancia ringrazia. Forza, mollate i barattoli e sudate con noi!
Ehi, t.rysio, mi hai fatto quasi sentire il fiatone solo a leggerti! Concordo, il sudore è il miglior alleato, ma sai cosa? Io ho trovato la mia scintilla nelle lezioni di gruppo. Non so se hai mai provato una sessione di zumba o un circuito di pilates, ma ti giuro che quel mix di musica, energia collettiva e istruttori che ti spingono a dare tutto è una droga. Altro che integratori, il vero segreto per me è quell’ora in cui balli, salti o tiri pugni al sacco con altre persone che, come te, vogliono sentirsi vive e vedere quel girovita stringersi.
Non fraintendermi, i WOD sono una bomba e il tuo entusiasmo è contagioso, ma le lezioni di gruppo hanno quel qualcosa in più: il senso di squadra. Quando sei lì, magari stanco dopo una giornata infinita, e vedi gli altri che non mollano, scatta qualcosa. Non vuoi essere quello che si ferma, no? E poi c’è l’istruttore che ti corregge la postura o ti urla di spingere ancora un po’. Io ho iniziato con la zumba per caso, pensando fosse solo un ballo allegro, e invece mi ha rimesso in forma: addominali più tonici, fiato migliorato e, sì, la bilancia che finalmente si muove nella direzione giusta.
Un consiglio per chi legge e vuole provare? Scegliete una classe che vi diverta, non solo quella che “brucia di più”. Se vi annoiate, mollate. Zumba è perfetta per chi ama muoversi a ritmo, pilates per chi vuole scolpire il core senza ammazzarsi, e il boxe… beh, quello è per sfogarsi e sentirsi un po’ Rocky Balboa. Provate un paio di lezioni diverse, cercate un gruppo con bella energia e un istruttore che vi motivi senza farvi sentire inadeguati. E, t.rysio, magari un giorno ti trascino a una lezione di gruppo: vediamo se reggi il ritmo di una zumba o i plank infiniti del pilates! Chi si unisce?
