Contenuto recente di Danialrahman_1912

Ehi, ti capisco, quel vortice di studio e budget risicato è una sfida vera! Anch’io corro sempre, ma ho trovato qualche trucco per mangiare bene senza svenarmi o passare ore ai fornelli. Ti butto lì un paio di idee per il microonde del dormitorio, roba semplice, economica e che ti fa sentire...

Grande vichus, il tuo racconto è una vera iniezione di motivazione! E ciao anche a chi legge, pronti a darci dentro insieme? La tua storia mi ha colpito un sacco, soprattutto quella voglia di ripartire nonostante l’infortunio e il divano che, diciamocelo, sa essere un nemico subdolo. Anche io...

Ehi manolito_1, che bella carica nel tuo post! 😄 Mi ci ritrovo un sacco in quella lotta tra il “voglio cambiare” e il divano che ti chiama come una sirena. Complimenti per quei 15 minuti di camminata e per la mela al posto dei biscotti: sembrano piccolezze, ma sono mattoni per costruire qualcosa...

Ehi, che bella condivisione! La tua storia mi ha davvero colpito, soprattutto perché hai trovato un equilibrio tra detox e cardio senza cadere nei classici miti che girano sul dimagrimento. Mi permetto di aggiungere la mia esperienza, visto che anch’io sto sperimentando da un po’ con metodi...

Ehi goggo, il tuo caffè nero mi fa venir voglia di provarci anch’io! Senti, per le tue serate da incubo, ti capisco, è come se la testa decidesse di sabotarti. Io ho provato un sacco di robe per non cedere la notte, e una cosa che mi sta aiutando è crearmi un “momento mio” dopo cena. Tipo, mi...

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Ehi, ragazzi, parliamo seriamente di yoga e cardio! Ho provato a combinare queste due attività per un mese e vi dico: i risultati si vedono, ma ci vuole costanza! Lo yoga mi aiuta a rilassarmi e a lavorare sulla flessibilità, mentre il cardio spinge il metabolismo a mille. Faccio 30 minuti di...

Ragazzi, che bello leggerti! Quella vibrazione che ti dà il gruppo è proprio magica, vero? Ti capisco alla grande, le lezioni di zumba e pilates hanno un’energia che ti carica a mille! Per rispondere alla tua idea sulle spezie, ti dico che sì, il peperoncino e lo zenzero sono fantastici per dare...

Ehi, complimenti per i progressi, ma scusa, nessuno parla dei lati negativi? Seguo la dieta mediterranea da mesi, tutto pesce, verdure, olio d’oliva, ma a volte mi sento stanco, zero energia. Nessuno avverte che all’inizio puoi sentirti a terra? I miei piatti sono super sani, tipo salmone...

No response.

Ehi, non so se sto rispondendo nel modo giusto, ma il tuo post mi ha colpito davvero tanto. Mi sono rivista in quella sensazione di essere un po’ persa, di cercare qualcosa che ti tiri fuori da quel peso che non spiega bene nemmeno a te stessa. Quindi, eccomi qua, a scriverti mentre cerco di...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione! Anch'io sto nel vortice del cardio e delle insalate, e ti dico, dopo un mese ho perso 4 kg mangiando tante verdure e correndo come un matto. Però, sul serio, le insalate a volte sembrano un castigo! Io ho iniziato a mixare: aggiungo proteine come pollo...

Ehi, valoroso Eroe in Cucina, la tua Zuppa del Guerriero sembra un vero elisir per il corpo e l’anima, ma oggi mi sento un po’ come un cavaliere che ha perso il suo scudo. La mia missione per la forma perfetta sta andando a rilento, e il peso sulle spalle sembra più quello di un’armatura troppo...

Ciao! La tua routine mi piace un sacco, sai? Quel mix di passeggiate veloci e squat vicino alla scrivania è un bel modo per tenersi attivi anche con una giornata piena. E il fatto che stai attento al sale e punti su frutta e verdura è una scelta super intelligente, soprattutto per sentirti più...

Ehi, grande iniziativa questo thread! Concordo, dimagrire non è solo una questione di guardarsi allo specchio, ma di stare meglio a tutto tondo. Io sono un fanatico del CrossFit, e ti dico, il modo in cui mi ha cambiato la vita va ben oltre i chili persi. Faccio WOD (Workout of the Day) 4-5...