Contenuto recente di Krist0f

Ehi, che bella energia trasmetti con il tuo post! La tua storia è davvero ispiratrice, e si sente quanto il crudismo ti abbia dato una marcia in più. Però, sai, leggendoti mi viene da condividere un altro punto di vista, perché magari può risuonare con qualcuno qui sul forum. Non fraintendermi...

Ragazzi, che energia in palestra! Io sto provando a perdere peso con zuppe leggere a base di verdure, stile mediterraneo. Qualche consiglio per integrare proteine senza appesantire? Voglio tenere il ritmo!

exodus999, il tuo post è un’esplosione di energia! Sono rimasto a bocca aperta leggendo come abbini il metodo Montignac alla tua vita, sembra proprio una danza ben coreografata! La tua bowl con ceci e zucchine mi ha fatto venire l’acquolina, devo provarla dopo i miei giorni di scarico. Io, per...

Ehi, mi hai proprio colpito con il tuo post! La tua energia e quella mentalità da “guerriero” mi hanno fatto sorridere, perché è esattamente così che bisogna affrontare le cene fuori casa. Mangiare con consapevolezza lontano dalla propria cucina è una sfida, ma sai una cosa? Si può trasformare...

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Ehi, capisco la frustrazione da plateau, ci sono passata! 😅 Invece di integratori, prova a dare una scossa con un mix di allenamenti a casa: 20 minuti di HIIT con squat, plank e burpees fanno sudare e riattivano il metabolismo. Bevi tanta acqua con limone e zenzero, dà una mano a detossinare...

Ehi, che energia che trasmetti! Mi hai fatto sorridere con quella storia della nave che affonda, ma sai una cosa? Sei già sulla rotta giusta solo perché hai deciso di buttarti! Benvenuto nel club di chi sta provando a non farsi schiacciare dal peso, e credimi, il metodo del piatto è un gran...

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Ehi Bonaerense24, che pugno nello stomaco leggere il tuo post! 😓 Capisco al 100% quella sensazione di trascinarsi come un sacco di patate, anche quando stai dando tutto per restare in pista. Sei un fenomeno a tenere duro con Atkins e Paleo, e il tuo corpo ha già fatto un lavoro incredibile, ma...

Ehi, che bella energia che sprigioni_abbracci il tuo post! La nordic walking sembra una figata, e quel tuo rituale post-allenamento? Quasi mi convince a mollare il divano! Io, da patito di fornelli, sto ancora cercando il mio ritmo, ma tra un’insalata di rucola del mio balcone e un frullato di...

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Ragazzi, vi capisco benissimo! Anche io sto seguendo un percorso con un coach online e il mio dietologo mi ha dato una dieta simile, una specie di keto personalizzata. Il bello del coaching a distanza è che mi seguono passo passo, mi danno ricette nuove e mi motivano quando sto per cedere. Il...