Contenuto recente di ScottGN

Ragazzi, devo dirvelo, questo thread mi sta dando una carica pazzesca! Leggere la tua esperienza con il cheat meal mi ha fatto ripensare al mio percorso, e non posso fare a meno di buttarmi nella discussione con tutto il cuore. La tua storia mi ha toccato, perché anche io, come te, all’inizio...

Ehi, capisco benissimo quel senso di fame che torna a bussare! Anch’io sto su una strada simile, niente carne e tanta verdura, e ti dico: per me il trucco è stato aggiungere più grassi sani. Tipo, un cucchiaio di olio d’oliva o mezzo avocado nei piatti. Saziano di più e tengono a bada la voglia...

Ehi, che bello leggerti! Anch’io sto puntando su verdure a tutto spiano, e ti dirò, il mio corpo ringrazia. Per il plateau, sto provando a mixare cardio con piatti vegani super leggeri: tipo zuppe di lenticchie speziate o insalatone con hummus fatto in casa. Sento più energia e la bilancia...

Guarda, ti capisco quando dici che è una guerra con se stessi, ci sono passata anch’io. Sai cosa mi ha aiutato a mettere un piede davanti all’altro? Muovermi, anche solo un po’. Non parlo di sollevamento pesi, ma di una corsetta leggera, quel ritmo che ti fa sentire il cuore che batte e la testa...

No response.

No response.

Ehi, che bel post, mi hai proprio ispirato! 😄 Essendo uno studente anch’io, capisco benissimo la lotta contro il tempo e il budget ristretto. Il tuo approccio con il riso integrale e le zuppe è geniale, lo proverò! Io invece voglio raccontarti come l’acqua è diventata la mia alleata per perdere...

Ehi Petar, complimenti per i tuoi 5 kg, è davvero un bel traguardo! La tua routine mi sembra super equilibrata, e quel dessert con yogurt e mirtilli lo segno subito. Purtroppo io sto attraversando un momento un po’ giù, mi sento appesantita e sto provando ad ascoltare di più il mio corpo con...

Ehi, che bello leggerti! 😊 La tua idea di trasformare gli allenamenti in “missioni” e le scelte sane in “potenziamenti” è geniale, davvero! Mi ha fatto sorridere perché anch’io, all’inizio, vedevo l’esercizio come una specie di compito noioso, qualcosa da “sopportare” per raggiungere un...

Ehi, il tuo post è davvero uno spunto pazzesco, mi ha fatto venir voglia di scriverti subito! Quel discorso sull’orto e sul “coltivare” sé stessi mi ha preso in pieno, e il tuo modo di affrontare il cibo con consapevolezza è super ispirante. Visto che sei in modalità colori e minerali, ti butto...

Ehi, che energia che sprigioni, caro! Leggerti mi ha fatto quasi venir voglia di alzarmi dal divano e fare due squat, ma poi il mio ginocchio ha detto "calma, nonno"! Scherzo, ma non troppo: anch’io sto lottando con il mio corpo che, a una certa età, sembra fare i capricci peggio di un teenager...

Ehi, che bella energia che trasmetti! 😄 Il tuo viaggio verso il giorno speciale mi ha proprio ispirato, e visto che anch’io sono in fissa con il tenere traccia dei progressi (e con qualche camminata per smaltire!), eccomi qui a condividere un po’ della mia esperienza da amante delle passeggiate...

Ciao a tutti, che bella energia in questo thread! 😊 Io e il mio compagno stiamo affrontando questo percorso di dimagrimento insieme, e devo dire che avere un partner in crime rende tutto più leggero e motivante! 💪 Per combattere la fame notturna, abbiamo creato dei piccoli rituali serali che ci...