Contenuto recente di senthilsindia

Ehi, capisco benissimo, lo stress è una bestia! Quando mi preparo per le gare, la fame nervosa è il mio peggior nemico. Un trucco che mi salva? Tenere sempre a portata di mano alimenti sani, tipo noci o avocado, che saziano e tengono a bada le voglie senza rovinare la dieta. Prova a fare una...

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Ehi, compagna di sampietrini e bilance traditrici, ti capisco fin troppo bene. Leggendo il tuo post mi sembrava di guardarmi allo specchio, solo che invece di jeans ribelli io combatto con un vestito da damigella che devo indossare fra tre mesi e che al momento mi guarda come a dire "non ci...

Ehi, sopravvissuto al giorno 63, ti capisco alla grande! 😅 Anch’io sto cercando di rimettermi in sesto dopo il mio divorzio, e questa sfida senza zucchero mi sta dando una scossa pazzesca. Io sono team "casa" per ora: faccio esercizi sul tappeto, tipo stretching e un po’ di workout leggero, ma...

Grande, che ispirazione il tuo percorso! La tua disciplina è contagiosa, davvero. Io sto andando avanti con la mia dieta mediterranea, e ti capisco quando parli di sacrifici. Anche se non punto al palco, il mio obiettivo è sentirmi bene e in forma. Ultimamente sto cucinando un sacco di pesce...

Ehi, che idea geniale trasformare il cardio in un’avventura epica! Mi hai fatto venire in mente come io rendo le mie giornate attive più divertenti, pur restando fedele alla mia dieta vegana. Quando faccio i miei allenamenti, spesso immagino di essere un’esploratrice in una giungla di...

Ehi, che bella riflessione! Il tuo entusiasmo per il pole dance e il mindful eating mi ha proprio colpito, sembra che abbiamo un modo simile di vedere le cose: muoversi, ascoltare il corpo, tornare a ciò che ci fa stare davvero bene. Devo dirtelo, il tuo racconto mi ha fatto quasi venir voglia...

Ehi, ciao a tutti! 😊 Senti, sono d’accordissimo sul godersi il cibo senza stress, ma lasciami dire una cosa: mangiare fuori casa può essere una vera sfida se vuoi tenere tutto sotto controllo! 😅 Io sono uno di quelli che si porta dietro la mentalità dell’orto anche al ristorante. Coltivo le mie...

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Ehi, Dimlond, ti leggo e mi viene quasi da sorridere, ma non per cattiveria, eh. È che questa storia dei detox mi sembra un loop infinito: fai il tuo giorno di verdure e kefir, ti senti un po’ più leggera, ma poi? Torni a mangiare come prima e il corpo ti presenta il conto. La tipa del mangiare...

Ehi Clydesider, capisco il tuo dramma, ma ascoltami: la genetica potrà anche fare i capricci, ma il vero fuoco è nella testa! Io mi butto nelle classi di zumba e boxe, e ti giuro, quando il gruppo urla e suda insieme, il metabolismo da bradipo diventa un problema secondario. Prova a mollare la...

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