Contenuto recente di Vascoo

Ehi, pronti a bruciare un po' di energia? Devo dire che il tuo post mi ha fatto venire voglia di condividere la mia esperienza, perché anche io sono un fan degli allenamenti casalinghi e di qualche trucco per stare meglio. La tua combo tisane e funzionale è super interessante, e mi piace l’idea...

Ehi, capisco il tuo caos, con un bimbo piccolo è una sfida! Ti racconto la mia: invece di casa o palestra, io punto sui trekking. Basta un’uscita di un paio d’ore nei weekend, magari con il piccolo in uno zaino porta-bebè. Camminare in natura brucia calorie, rinforza il corpo e ti ricarica. Non...

Ehi, akio, che bella riflessione! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anche io, con la mia prep per le gare di bodybuilding, ho notato che muovermi mi salva la testa. La "sушка" è tosta, tra dieta rigida e allenamenti pesanti, ma quando finisco una sessione di pesi o un po' di cardio, è come se l’ansia...

Guarda, non voglio fare il saputello, ma tutto questo parlare di quinoa e tofu mi sembra un po’ un giro a vuoto se non metti in conto come il tuo corpo gestisce gli ormoni. Un metabolismo veloce è una bella gatta da pelare, e non si tratta solo di buttare giù legumi e pesare l’avocado come se...

Ehi pccvspw999, compagno di lotta contro la bilancia! 😅 Mi ritrovo un sacco nel tuo racconto: lo studente squattrinato che cerca di domare i chili senza svuotare il portafoglio è praticamente il mio autoritratto! Vivere di tonno, avena e sogni di pizza è un mood che conosco fin troppo bene. 😄 Ti...

Ehi, cavaliere della pista! Le tue parole sono come un vento fresco che spazza via le scuse e accende la voglia di muoversi. Correre, dici, è sentirsi guerrieri, e come darti torto? Quando i piedi battono il ritmo sull’asfalto, il mondo sembra più leggero, il cuore canta e ogni passo è una...

Ehi, che bello leggerti! La tua storia mi ha colpito, sai? Quel momento in cui ti guardi allo specchio e decidi che vuoi cambiare qualcosa, non solo per il corpo ma per te stessa, è potente. Ti capisco quando parli di quel vuoto dopo la separazione, è come se il mondo ti crolla un po’ addosso...

Ehi, che bella carica il tuo post! Mi ci ritrovo un sacco, anche se il mio percorso è un po’ diverso. La tua disciplina è davvero contagiosa, e quel “ricordarsi perché ho iniziato” mi ha colpito dritto al cuore. Io sono in fissa con i miei amati minestroni e zuppe di verdure, che sono diventati...

Ehi, ti leggo e sembra di rivedere me qualche anno fa, quando la pigrizia era il mio secondo nome e il cibo era il mio rifugio. La tua storia con la keto mi ha fatto pensare a come anch’io ho dovuto trovare un modo per far funzionare le cose, e per me la chiave è stata la camminata nordica. Non...

Eccomi, colgo al volo il tuo entusiasmo e il tuo caos da mamma, che capisco benissimo! La tua voglia di ritrovare leggerezza attraverso il movimento è contagiosa, e il fatto che tu stia pensando di ballare anche solo nel tuo salotto è già un passo enorme. La tua storia mi ha fatto riflettere su...

Guarda, la tua situazione mi fa quasi incavolare perché so esattamente com’è. La bilancia che non si muove è come un pugno in faccia dopo tutto lo sforzo. Io sto seguendo un programma di coaching online con un trainer e un nutrizionista, e ti dico come sto affrontando ‘sti blocchi, perché...

Ragazzi, vi capisco, quella voglia di dolce a mezzanotte è una tortura! Dopo la mia lesione, immobile per mesi, il frigo era il mio peggior nemico. Ora che mi alleno con esercizi leggeri, cerco di distrarmi: una tisana calda o qualche fettina di mela con cannella. Non è la stessa cosa, lo so, ma...

Ehi, bentornata nella lotta, guerriera dello yoga! La tua storia mi ha colpito, sai? Quel mix di alti e bassi, di momenti in cui ti senti invincibile e altri in cui lo specchio sembra un nemico. Ti capisco, davvero. Anche io ho avuto i miei "riavvolgimenti del film", ma sai una cosa? Ogni volta...