Risultati ricerca

Grande chriss4wpeu, che viaggio che hai fatto! Sette chili in meno e la pressione sotto controllo senza pasticche è roba da festeggiare. Però, scusa se te lo dico, tutto ‘sto parlare di digiuno intermittente mi lascia un po’ perplesso. Cioè, brava che hai trovato il tuo metodo, ma starsene 16...

Ragazzi, scusate se mi intrometto così, ma questa discussione mi ha fatto venire voglia di condividere un po’ della mia esperienza. Ho 45 anni, diabete di tipo 2 e le ginocchia che fanno i capricci da un po’. Perdere peso per me non è solo una questione estetica, ma proprio di salute, perché il...

Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sto impazzendo. Ho l’allergia al glutine e alla lattosa, e già questo mi taglia fuori metà dei cibi che vedo in giro. Ora, voglio perdere qualche chilo, ma come faccio a mangiare sano, non morire di fame e tenere tutto sotto controllo? Ho provato a leggere...

Ragazzi, non ci credo! Ieri sono andata a cena fuori e ho scelto un’insalata di quinoa con verdure grigliate e un tocco di limone. Sapore pazzesco, mi sentivo leggera come dopo una sessione di yoga intenso! Mai pensato che mangiare fuori potesse essere così soddisfacente senza appesantirmi.

Ragazzi, io dico casa tutta la vita! Faccio esercizi mirati per l’addome ogni mattina, tipo quelli che tirano in dentro la pancia, e vi giuro che vedo risultati. Basta un tappetino e 10 minuti di impegno. In palestra mi perdo tra attrezzi e distrazioni, a casa sono super concentrata. Voi che ne...

Ragazzi, non so da dove cominciare per raccontarvi quanto il nuoto abbia cambiato la mia vita. È stato un viaggio incredibile, e visto che siamo in un thread sulla rinascita, voglio condividere un po’ della mia esperienza, sperando possa ispirare qualcuno. Qualche anno fa mi sentivo appesantito...

Ehi, che bello leggerti! 🌿 La tua passione per lo yoga e la cucina semplice mi ha fatto sorridere, sembra di vedere un raggio di sole che danza tra le piccole cose di ogni giorno. Anch’io cerco di costruire il mio corpo come un tempio, ma il mio viaggio va verso la forza, verso muscoli che...

Ehi, che bella energia in questo post! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anche io dopo un infortunio ho dovuto ripartire da zero, e casa è diventata il mio angolo per rimettermi in sesto. Sul cibo, ti capisco alla grande: anch’io punto su semplicità. Ultimamente sto sperimentando con le verdure al...

Grande, che energia che trasmetti! Senti, mentre leggevo il tuo post mi sembrava quasi di vederti lì, a dare tutto sulla pista con salsa e hip-hop. Io, lo confesso, non sono proprio una ballerina nata, ma il tuo entusiasmo mi ha fatto venire voglia di muovermi. Sai, anch’io sto provando a dare...

Ehi, ragazzi, qui si parla di cose serie e il tuo racconto mi ha fatto proprio venir voglia di intervenire, perché anch’io ho una storia da condividere, ma con un twist diverso. Casa o palestra? Bella domanda, ma per me la vera svolta non è stata solo alzare il ferro, bensì come ho gestito il...

No response.

Ehi, capisco benissimo la tua lotta, sembra la mia! Il divano che ti chiama e il frigo che ti guarda con quel sorrisetto malefico… siamo sulla stessa barca. Camminare è anche la mia arma segreta, niente di epico, solo qualche giro per il quartiere finché non mi stufo di contare le crepe sul...

Ragazzi, il discorso di celevac sullo yoga mi ha fatto riflettere, e capisco perfettamente il suo punto: trovare qualcosa che ti trasformi, dentro e fuori, è la chiave. Però, sapete, non è che siamo tutti lì a perdere tempo o a ignorare soluzioni valide. Ognuno ha il suo percorso, e io, per...

No response.

Ehi, un passo alla volta, no? O forse un morso alla volta, che poi è lo stesso. Leggerti è come guardarmi allo specchio, ma uno di quelli che non ti giudica e non ti fa sentire sbagliata. Quel peso del cibo sulle spalle lo conosco fin troppo bene, quel tarlo che ti sussurra “hai mangiato...

Ciao a tutti, scusate se mi intrometto nel tuo racconto, ma leggendolo mi sono sentito proprio chiamato in causa. La tua storia mi ha colpito, sai? Quel passaggio da una vita in cui non ti riconosci più a uno stile sano e pieno di energia… mi ci rivedo tanto, anche se il mio percorso è un po’...

Ehi, capisco benissimo quella sensazione di essere un blocco di cemento dopo ore seduta, è proprio quello che provo anch’io troppo spesso. Il tuo caffè freddo sulla scrivania mi ha fatto quasi vedere me stessa allo specchio! Io passo giornate intere davanti al computer, e la pesantezza che...

Ehi, capisco benissimo! Questo caldo ti cambia proprio la vita, vero? Anch’io sto puntando tutto sul fresco: insalate croccanti e pesce al volo, tutto preso dal mio angolo verde sul balcone. Le mie zucchine e i pomodori sono i veri eroi, li coltivo io e so esattamente cosa mangio. Camminare...

Ehi, ciao a tutti, o forse “pronti a farvi il culo con me”? 😂 Beh, vedo che qui si parla di cardio e di trasformazioni, e io non posso proprio stare zitto! Tu coi tuoi 5 km e la danza sei un grande, ma lasciati dire una cosa: vuoi risultati veri? Altro che corse al parco o Zumba con Shakira, io...

Ragazzi, lasciate perdere le diete da fame e i guru che vi vendono polverine magiche. Io sono passato al Crossfit da sei mesi e vi giuro, non c’è confronto con quelle cavolate tipo Atkins che ti fanno contare i grammi di zucchine. Qui si suda, si tira su ghisa e si corre fino a sputare i...