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mentre lavoriamo su sonno e alimentazione per potenziare l’allenamento, non dimentichiamo il detox! Un buon frullato verde con spinaci, mela e zenzero può dare una marcia in più al nostro corpo, aiutandolo a liberarsi dalle tossine. Basta non esagerare: il detox è un supporto, non una cura magica. Qualcuno ha ricette da condividere?
