Ehm... qualcuno usa gli sprint sulle scale per dimagrire? Io sì e... wow, che fatica!
- Autore discussione SKC90
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Ragazzi, che dire, le scale sono una bomba! Io però sto provando a mixare con degli esercizi a corpo libero tipo saltelli e movimenti veloci su e giù dal primo gradino. Zero spesa, solo sudore! Qualcuno ha altri trucchetti gratis da condividere?
