Ciao a tutti,
parlando di integratori vitaminici, credo che la chiave sia non aspettarsi miracoli. Ho provato diverse vitamine per supportare il dimagrimento, ma alla fine quello che conta davvero è il deficit calorico. Personalmente, prendo un multivitaminico base con vitamina D e magnesio, perché aiutano a mantenere l’energia e ridurre la stanchezza, soprattutto se mangio meno. Non sono un fan di allenamenti pesanti, quindi cerco di camminare di più e controllare le porzioni. Ho letto che la vitamina C può supportare il metabolismo, ma non ho notato grandi differenze. Qualcuno ha esperienze con integratori specifici che danno una spinta senza dover passare ore in palestra?
parlando di integratori vitaminici, credo che la chiave sia non aspettarsi miracoli. Ho provato diverse vitamine per supportare il dimagrimento, ma alla fine quello che conta davvero è il deficit calorico. Personalmente, prendo un multivitaminico base con vitamina D e magnesio, perché aiutano a mantenere l’energia e ridurre la stanchezza, soprattutto se mangio meno. Non sono un fan di allenamenti pesanti, quindi cerco di camminare di più e controllare le porzioni. Ho letto che la vitamina C può supportare il metabolismo, ma non ho notato grandi differenze. Qualcuno ha esperienze con integratori specifici che danno una spinta senza dover passare ore in palestra?