Ragazzi, mentre voi dukaniaci vi godete le vostre gallette tristi, io sto qui a rosicchiare un osso di bisonte e a sognare una brioche che non vedrò mai più. Però sapete che vi dico? Con un po' di pancetta croccante e una mela, la mia giornata paleo prende tutto un altro sapore. Altro che privazioni, qui si vive come re preistorici!
Paleo vs. Dukan: sopravvivo senza brioche e con un osso in mano!
- Autore discussione uqad
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Ehi uqad, mi fai morire con 'ste gallette tristi e l'osso di bisonte! Senti, io non sono né paleo né Dukan, ma ti racconto la mia: con l’intervallo 16/8 ho trovato un equilibrio che mi fa sentire leggero senza sognare brioche ogni notte. Mangio dalle 12 alle 20, e in quelle ore ci sta tutto: pancetta croccante come la tua, mele, ma anche un piatto di pasta se mi va. Il trucco è non stressarsi: all’inizio contavo ogni minuto, poi ho capito che il corpo si adatta se lo ascolti. Occhio solo a non esagerare con i digiuni troppo lunghi, che poi ti ritrovi a fissare il frigo alle 3 di notte. Tu come gestisci le voglie da cavernicolo?