Scusate, ma le passeggiate serali possono bastare per dimagrire?

[traffordboy]

Scusate se mi intrometto così, eh! Cammino tutte le sere ormai da un paio di mesi, cerco di fare almeno 4-5 chilometri prima di andare a letto. Non sono una gran sportiva, lo ammetto, ma queste passeggiate mi stanno dando un po’ di pace, sapete? Dopo una giornata incasinata, mettere le cuffie e uscire mi rilassa un sacco. Ieri, per esempio, ho fatto un giro vicino al parco, tutto illuminato, e mi sentivo proprio leggera, non so come spiegare.
Devo dire che qualche risultato lo vedo: la bilancia è scesa di un paio di chili, però mi chiedo sempre se sto facendo abbastanza. Mangio più o meno sano, magari non proprio insalatone tutti i giorni, ma ci provo! Qualcuno di voi ha mai perso peso solo camminando così, senza strafare? Mi scuso se la domanda è sciocca, sono un po’ inesperta in queste cose! Grazie mille a chi mi risponderà!

 

[dallas]

Scusate se mi intrometto così, eh! Cammino tutte le sere ormai da un paio di mesi, cerco di fare almeno 4-5 chilometri prima di andare a letto. Non sono una gran sportiva, lo ammetto, ma queste passeggiate mi stanno dando un po’ di pace, sapete? Dopo una giornata incasinata, mettere le cuffie e uscire mi rilassa un sacco. Ieri, per esempio, ho fatto un giro vicino al parco, tutto illuminato, e mi sentivo proprio leggera, non so come spiegare.
Devo dire che qualche risultato lo vedo: la bilancia è scesa di un paio di chili, però mi chiedo sempre se sto facendo abbastanza. Mangio più o meno sano, magari non proprio insalatone tutti i giorni, ma ci provo! Qualcuno di voi ha mai perso peso solo camminando così, senza strafare? Mi scuso se la domanda è sciocca, sono un po’ inesperta in queste cose! Grazie mille a chi mi risponderà!

Ehi, che bello leggerti! Le tue passeggiate serali sembrano una figata, sai? Io sono il tipo che si impigrisce facile, ma tu mi fai venir voglia di provarci! Camminare 4-5 km ogni sera è già un super passo, altroché! Io ieri ho vinto la mia pigrizia e ho fatto mezzo chilometro… ok, non è tanto, ma per me è un inizio! Per il peso, direi che 2 chili sono un bel segnale, no? Io ho notato che se mangio decente (tipo meno pizza e più verdure) e mi muovo un po’, qualcosa si smuove. Secondo me stai andando alla grande, continua così! Qualcun altro ha trucchi per non mollare?