Ragazzi, devo proprio dirvelo: correre sulle scale mi sta cambiando la vita! Altro che jogging tranquillo in pista, qui si fa sul serio. Alterno scatti veloci a un passo lento per riprendere fiato, e vi giuro, dopo ogni sessione sento gambe e glutei che urlano di gioia. È un workout che ti spreme, ma ti fa sentire potente, come se stessi conquistando una montagna a ogni gradino.
La cosa bella? Non solo vedo i muscoli più tonici, ma mi sento anche più energica durante la giornata. Prima, quando avevo voglia di uno snack pomeridiano, finivo per cedere a qualcosa di poco sano. Ora, dopo queste sessioni intense, il mio corpo sembra chiedere cibo che lo nutra davvero, non solo roba per riempire lo stomaco. E sapete una cosa? Ogni volta che finisco una sessione, mi dico: "Ce l'ho fatta ancora". È una botta di motivazione pazzesca, che mi spinge a non mollare né con l'allenamento né con i miei obiettivi di peso.
Sto puntando a migliorare la resistenza, magari fare più giri di scale senza fermarmi. Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile? Come vi motivate per non cedere alla tentazione di un dolcetto quando siete stanchi? Dai, raccontatemi, che qui si cresce insieme!
La cosa bella? Non solo vedo i muscoli più tonici, ma mi sento anche più energica durante la giornata. Prima, quando avevo voglia di uno snack pomeridiano, finivo per cedere a qualcosa di poco sano. Ora, dopo queste sessioni intense, il mio corpo sembra chiedere cibo che lo nutra davvero, non solo roba per riempire lo stomaco. E sapete una cosa? Ogni volta che finisco una sessione, mi dico: "Ce l'ho fatta ancora". È una botta di motivazione pazzesca, che mi spinge a non mollare né con l'allenamento né con i miei obiettivi di peso.
Sto puntando a migliorare la resistenza, magari fare più giri di scale senza fermarmi. Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile? Come vi motivate per non cedere alla tentazione di un dolcetto quando siete stanchi? Dai, raccontatemi, che qui si cresce insieme!