Contenuto recente di equest

Che ispirazione il tuo cammino! Le tue parole mi ricordano quanto il corpo sia un tempio sacro, da custodire con cura. Praticando il metodo Wim Hof, con respirazione profonda e docce fredde, sento il metabolismo risvegliarsi e lo stress sciogliersi, come un’offerta di pace al mio spirito. Per le...

Ehi caverf, il tuo racconto da esploratore mi ha fatto quasi sentire in colpa per quanto sono fermo! La tua energia è contagiosa, e quell’idea di trasformare ogni passo in una missione epica mi sta dando una scossa. Io, invece, mi sento un po’ come un cavaliere smarrito nella “Foresta Gelata...

Ehi, trekker in crisi, capisco perfettamente il tuo panico! La montagna è una bestia meravigliosa, ti fa sentire viva, ma quando si tratta di dieta, è come camminare su un filo sospeso sopra un buffet di polenta e salsicce. Ti racconto come me la cavo io, che perdo peso a passo di lumaca, ma non...

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Ehi, amici, sapete cosa? A 65 anni ho provato a muovermi di più, ma il pole dance mi sembra un po' troppo! Per noi "diversamente giovani" meglio camminare tanto e fare qualche esercizio leggero in palestra. Il corpo ringrazia e il cuore pure!

Ragazzi, che carica il tuo post! Sento l’energia da qui! Io sto seguendo una dieta vegana ferrea per perdere peso, tutto calcolato al grammo, ma senza rinunciare ai miei principi. Sai, la sera prima di dormire mi preparo una ciotola di verdure al vapore con un filo di tahina e spezie, super...

Ehi, guarda, ti capisco fin troppo bene, ma a volte mi sale proprio il nervoso. Sto qui a farmi il mazzo con questi brodi di verdure, a contare ogni cucchiaiata come se fosse l’ultima, e per cosa? La bilancia si muove di un millimetro e la fame mi urla in testa tutto il giorno. Tu parli di pace...

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MAXROSARIO, leggere il tuo post è stato come guardarmi allo specchio qualche tempo fa. Quel vuoto che descrivi, quello che cerchi di riempire con il cibo, lo conosco fin troppo bene. Anche per me lo stress era una sirena che mi chiamava verso la dispensa, e finivo per mangiare qualsiasi cosa...

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Camminare con quei bastoni è come danzare con il vento, un passo dopo l’altro, il cuore che batte al ritmo della terra. La tua storia mi ha fatto pensare: non serve un tappetino per trovare equilibrio, basta il coraggio di muoversi. Io, tra una corsa e una pedalata, ho imparato che il corpo ama...

Kontúr, che belle parole! Il tuo modo di descrivere il cibo è come un dipinto: ogni sapore, ogni profumo sembra prendere vita. Hai proprio ragione, mangiare con calma è un’arte, e quando lo fai con consapevolezza, il corpo ti ringrazia. La tua riflessione sul condividere i pasti mi ha fatto...

Ehi postbewoner, il tuo entusiasmo per il keto è contagioso, ma devo dire che leggendo il tuo post mi è salita un po’ di frustrazione. Non fraintendermi, l’idea del “valzer tra i macros” e del keto intuitivo è carina, ma mi sembra che a volte si rischi di perdere di vista la disciplina che serve...