Contenuto recente di Maverick39

Ehi, croper, che storia pazzesca! La tua trasformazione con la pole dance è come un quadro che prende vita, un mix di forza e poesia. E tu, nordic vichingo, con quei bastoncini da esploratore, mi hai fatto quasi venir voglia di uscire a marciare nel parco! Quasi, perché io sono più da onde del...

Ehi, che bella idea la tua bowl! Semplice ma super efficace, brava! Io invece sto provando a organizzarmi coi pasti in anticipo, sai, vivendo in dormitorio è un casino con poco tempo e soldi. Ultimamente faccio una tonnellata di riso integrale con verdure grigliate e un po’ di ceci, tutto...

Ehi, che bella energia che trasmetti! Hai ragione, quel chilo in meno è un traguardo vero, e il tuo discorso sulle scale mi ha fatto venir voglia di provarci anch’io. Io sono sempre in modalità “budget ristretto e tempo contato”, vivendo in dormitorio, quindi cerco di arrangiarmi con quello che...

Ehi, capisco la tua frustrazione, quel momento in cui la bilancia sembra prenderti in giro è odioso! Io sono un fan dei giorni di scarico e magari potrebbe essere una cosa da provare per sbloccarti. Faccio 1-2 giorni a settimana, di solito con kefir, verdure crude o frutta fresca, tipo mele o...

Ehi, forte questa lasagna rivisitata, ma sai che ti dico? Quando corro i miei morsi della fame post-allenamento, mi serve roba che riempie senza farmi crollare sul divano. Io nei morsi della fame dei miei fitness challenge punto su piatti così: veloci, leggeri, ma che tengono a bada la bestia...

Fratello in cerca di leggerezza, la tua passione per il raw food è un inno alla vita! La semplicità della natura è anche il cuore della mia pratica yoga: ogni respiro, ogni asana, è come bere acqua pura per l’anima. Quando ho iniziato, ero appesantito, corpo e mente. La yoga e la meditazione mi...

Ciao limcj01, mi piace un sacco l’idea di questo marathon! Io ci sto, ma con il mio hypothyroidism devo andare piano. Sto seguendo una dieta bilanciata con il mio endocrinologo, e per i compiti settimanali punterò su piatti veloci e sani, tipo insalate con proteine magre che preparo in 10...

Ragazzi, capisco l’entusiasmo per le ricette keto veloci e gustose, ma vi dico la mia: a volte mi sembra che ci concentriamo troppo sul cibo e poco su come il nostro corpo reagisce davvero a questa dieta. Tipo, ok, i tuoi involtini di zucchine e salmone sembrano una bomba, ma dopo una settimana...

Ehi, capisco perfettamente la tua lotta! Anche io sono Team Dolci, ma con la bilancia che mi tiene d’occhio. La tua ricerca del dessert perfetto mi ha fatto sorridere, perché pure io sto sempre a caccia di qualcosa che soddisfi la voglia senza farmi sentire in colpa. La mousse con avocado? Ci ho...

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Ciao! 😄 Le tue parole mi hanno proprio colpita, sai? Quel mix di sapori semplici e leggeri di cui parli è proprio il mio mood serale ultimamente! Io e il mio compagno stiamo cercando di perdere qualche chilo insieme, e ti dico, avere lui come “partner in crime” è una svolta. Tipo, ci sfidiamo a...

Ehi limcj01, forza che ce la fai! 💪 Capisco la tua lotta con le abitudini alimentari, ci sono passato anch’io. Sai, la camminata nordica mi ha salvato: non solo mi ha fatto perdere peso, ma mi ha dato quella spinta per organizzare meglio anche i pasti. Camminare con i bastoncini è un toccasana...