Contenuto recente di mlodyy1985

Ehi, il tuo post mi ha fatto venire voglia di dire la mia, perché in viaggio d’inverno è proprio una guerra mantenere il ritmo! Altro che buffet d’hotel o schifezze da autogrill, la chiave è organizzarsi e non cedere, punto. Io sono uno che vive per le lezioni di gruppo, tipo zumba o boxe, e ti...

Ehi, capisco il fascino dei gadget, ma sinceramente, nel mio percorso "100 giorni senza zucchero" ho trovato più utile ascoltare il mio corpo che affidarmi a numeri e app. Le prime settimane senza zucchero sono state dure, una vera crisi di astinenza, ma poi ho iniziato a sentirmi più energico e...

Ehi, grande! Hai proprio ragione, basta scuse e via con il movimento! Le scale sono una bomba per far lavorare gambe e glutei, e quel bruciore è la prova che stai dando tutto. Io, sempre in giro per lavoro, ho trovato un trucco per non cedere alla fame e tenermi in forma anche in viaggio. Quando...

Grande, che ispirazione il tuo percorso! Mi ci ritrovo un sacco, sempre in giro per lavoro, e mangiare fuori può essere una giungla. Dopo il tuo post, mi è venuta in mente una cosa che faccio quando sono in viaggio: punto su piatti semplici ma nutrienti, tipo pesce alla griglia con contorno di...

Ehi Johnny, che bel racconto! Il metodo del piatto sembra proprio una figata, e il tuo entusiasmo è contagioso. Io sono più il tipo da “faccio il minimo indispensabile” per perdere peso, quindi il tuo approccio mi piace un sacco: semplice, senza troppi sbattimenti, ma funziona. Da un po’ sto...

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Ehi, che bella testimonianza! La tua storia mi ha colpito, sai? Anche io sto trovando la mia strada per stare meglio, ma nel mio caso il "miracolo" accade sudando in gruppo. Faccio zumba e pilates, e ti giuro, l’energia di quelle lezioni mi fa sentire vivo. È come una preghiera collettiva: tutti...

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Ehi, capisco il tuo entusiasmo per la bici, è una gran bella svolta! Pedalare dà quella libertà che ti fa dimenticare diete e calcoli, e ti invidio per l’energia che ci metti. Però, visto che parliamo di obiettivi, io punto su un approccio detox per sentirmi leggero e in forma. Non...

Ehi, capisco bene quella sensazione di lotta continua. Anche io sono partito con il consiglio del medico, avevo la pressione alta e il rischio di diabete che mi spaventava. All’inizio contavo ogni caloria, pesavo tutto, ma poi ho capito che la chiave per me era trovare un ritmo sostenibile. Da...

Ragazzi, capisco bene la lotta con tempo e budget! Per la mia preparazione da gara, sto seguendo una dieta super rigorosa senza lattosio, che mi aiuta a tenere la pancia piatta e l’energia alta. Per risparmiare, punto su alimenti base: riso integrale, petto di pollo, uova e verdure surgelate...

Ciao a tutti, mi sono imbattuto in questo thread e non potevo non scrivere, perché il tuo racconto mi ha fatto ripensare al mio percorso e a quanto sia cambiato il mio rapporto con il corpo da quando ho iniziato a prendermi cura di me stesso. Anch’io, come te, sono curioso di capire se...

Ehi, camminatore con i bastoni, il tuo entusiasmo è contagioso! La tua storia mi ha fatto sorridere, sai? Quel “ballo con i bastoni” sembra proprio una figata, e mi piace come hai trasformato qualcosa che pensavi fosse “da pensionati” in una passione che ti fa sentire vivo. Ti capisco quando...