Contenuto recente di stingu

Ehi karoko, che bel racconto! Leggerti con la tua tisana fumante mi ha fatto quasi sentire il profumo di quella calma che descrivi. Sai, i tuoi giorni di scarico mi hanno fatto riflettere, perché anch’io sto cercando di costruire un ritmo che mi aiuti a stare meglio, non solo con il corpo, ma...

Ciao, che bello leggere della tua esperienza con la yoga della risata! Mi ha colpito il modo in cui racconti di te e tuo marito, di come vi sostenete a vicenda. Mi ci ritrovo tanto, perché anch’io sto cercando un modo per perdere peso che non mi faccia sentire in trappola, ma con qualche sfida...

Ehi, capisco benissimo quel mix di voglia di brillare a Capodanno e il metabolismo che sembra un bradipo in letargo. L’ipotiroidismo è proprio un simpaticone, eh? Io mi affido al mio fidato fitness tracker per non perdermi nel caos delle feste. Tiene d’occhio calorie, passi e pure il sonno, che...

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Ehi, ti capisco, quel fuoco nelle gambe è reale! Le scale sono una bomba, ma sai, io ho trovato il mio alleato nell’acqua. Non sto scherzando, l’acquafitness mi ha cambiato la vita. Facevo fatica a muovermi, mi sentivo pesante, ma poi ho provato l’aerobica in piscina. All’inizio pensavo fosse...

Ciao a tutti, mi permetto di condividere un po’ della mia esperienza, visto che il tema di camminare in montagna mi sta particolarmente a cuore. Amo la natura e le passeggiate, ma devo ammettere che all’inizio facevo fatica a gestire l’energia per affrontare i sentieri più impegnativi. Poi ho...

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Ehi, campionessa del chilo in meno! Quel passetto da tartaruga? Pura magia, continua così che sei un’ispirazione! Io sono la pazza del cardio: corro come se fossi in un video musicale, faccio HIIT come se il pavimento fosse lava e ballo zumba come se fossi a un festival! Ogni goccia di sudore è...

Ehi notRed, che bella discussione hai aperto! Mi butto anch’io nel discorso, visto che sto seguendo un percorso low-carb per migliorare le mie performance sportive e, beh, gestire anche i cambiamenti che il corpo ti tira fuori con la menopausa, che non è proprio una passeggiata. Io sono una...

Ehi, capisco benissimo quella sensazione di stallo, sai? È come se il corpo dicesse "ok Ascolti tutto quello che ti butti dentro. Io sono un po’ nella tua stessa situazione, le passeggiate col cane erano la mia ancora di salvezza, ma ultimamente sento che non mi danno più quella spinta di...

Ciao a tutti, che bella energia in questo thread! Devo dire che leggere la tua esperienza con il metodo del piatto mi ha fatto sorridere, perché si sente quanto sei entusiasta e come questo approccio ti stia dando soddisfazione. È davvero interessante vedere come strutturare i pasti in modo...

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