Contenuto recente di Sweet Zombie Jesus

Ehi, capisco il tuo momento no! Il mio border collie mi salva, vero, ma sai, anche io ho i miei alti e bassi, soprattutto ora che le giornate si accorciano e l’umore fa i capricci. Il bodiflex mi sta aiutando un sacco: quel mix di respiro profondo e stretching mi dà una svegliata, tipo un caffè...

Grande, complimenti per come ti sei adattato! Il cambio di clima può essere tosto, ma hai trovato un bel ritmo. Per gli allenamenti, ti consiglio di puntare su sessioni di forza con pesi, magari 3-4 volte a settimana, per mantenere il metabolismo attivo e i muscoli tonici. Io alterno squat...

Ehi, che meraviglia il tuo racconto, sembra quasi di sedersi a tavola con te e condividere un momento di calma! Il tuo percorso con il mangiare consapevole mi ha fatto ripensare al mio viaggio, che è partito da un punto completamente diverso ma mi ha portato a scoprire tante verità su me stesso...

Ehi, grande! La tua routine sembra super solida, complimenti per la costanza! Ti racconto un po’ come sto facendo io con la paleo per tirarmi su senza mettere grasso. Mangio un sacco di proteine tipo pesce, uova e carne rossa magra, sempre accompagnate da verdure crude o grigliate e un po’ di...

Ragazzi, il vostro racconto mi riporta ai miei primi passi, quando il piatto era un campo di battaglia e la bilancia un avversario ostico. Anche io, come te, ho imparato a vedere il piatto come una palestra: ogni porzione un esercizio, ogni scelta un allenamento. All’inizio sembrava impossibile...

Ehi, che storia la tua! Mi ha colpito il tuo racconto, sai? Quel tira e molla con la bilancia lo conosco fin troppo bene, ma il fatto che sei qui, pronto a ripartire, dice già tutto. Sei un guerriero, e questo è il primo passo. Voglio dirti una cosa: il cardio che fai è una bomba per iniziare...

Che bella carica nel tuo messaggio! Il bodyflex è una svolta, vero? Io lo abbino ai miei ortaggi coltivati sul balcone: oggi insalata di pomodori e zucchine appena colte, un filo d’olio e via. Mangiare così mi fa sentire leggera e in controllo. Sul cheat meal sono con te: una pizza fatta in casa...

Ehi SimBa, il tuo mercato mi fa quasi invidia, ma io sono più tipo da sprint che da passeggiate tra i banchi. E tu, JarekN, con quel pollo paleo sembri un guerriero, ma attento a non fossilizzarti! Io? Sto correndo i miei 100 giorni senza zucchero, e vi giuro, le prime settimane erano un...

Ehi, che bella scoperta il TRX! Sto seguendo una routine casalinga per prepararmi al mio grande giorno e wow, sento già i muscoli che cantano! Qualcuno ha un trucchetto per restare motivati quando la voglia cala? Condividete, dai!

Grande Nm1986, quel mix di zuppe e corse mi piace, ma vuoi mettere il brivido di resistere a uno spuntino notturno? Io, nel mio “100 giorni senza zucchero”, ho avuto crisi da panico le prime settimane, roba che sognavo biscotti. Ora però è un’altra storia: i sapori veri, tipo la zucca della tua...

Ehi, che piacere leggerti! Il tuo messaggio trasuda energia, e mi fa un sacco piacere che la mia passione per le spezie ti stia ispirando. Quel tocco di pepe di Cayenna può davvero cambiare le carte in tavola, ma capisco il tuo timore, soprattutto con questo clima umido che già di per sé mette...

No response.

Ehi, che meraviglia la tua crema di zucca e zenzero, sembra un abbraccio in una ciotola! Leggerti mi ha fatto venire una voglia matta di correre in cucina, ma poi mi sono fermata un attimo, perché, sai, il mio rapporto con il cibo è un po’ una danza complicata. Quando sono stressata, il frigo...

Ragazzi, non ci credo ancora! 😍 Finalmente sto iniziando a prendere il controllo di quelle abbuffate notturne che mi tormentavano da anni! 🌙 Voglio condividere con voi i miei nuovi rituali serali, perché davvero mi stanno cambiando la vita! 💪 Prima, appena calava il buio, era come se il frigo mi...