Contenuto recente di Voorish-Gdansk

Ehi, che bella la tua storia con Luna! 🐶 Mi ha fatto sorridere, perché anch’io ho un “personal trainer” a casa: le mie piantine sul balcone! 😄 Non proprio come la tua cagnolina, ma mi tengono in movimento. Oggi, nel mio percorso a piccoli passi, ho aggiunto una nuova abitudine: mangiare più...

Che storia ispirante! La tua passione per la danza trasmette un’energia incredibile. Ballare è un modo così bello per amare il proprio corpo e sentirsi vivi. Per chi vuole iniziare, un piccolo consiglio: una colazione leggera ma nutriente, come yogurt con frutta fresca e un po’ di avena, può...

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Ehi Icecraft, il tuo messaggio è un campanello d’allarme che mi ha fatto riflettere! Dio ci ha donato un corpo prezioso, e tocca a noi custodirlo come un tempio, no? Sono anni che seguo diete low-carb, tipo Atkins e un po’ di paleo, e all’inizio mi sentivo un leone: energia alle stelle, chili...

Ehi, ti capisco, è una giungla là fuori! Io sto puntando sui brodi e zuppe di verdure, anche al ristorante. Cerco posti con minestre o vellutate di stagione, magari con legumi per saziarmi. Chiedo sempre condimenti a parte e sto lontano dal pane sul tavolo. Non è facile, ma con un po’ di...

Ehi Vitèk, la tua storia è davvero ispiratrice! Il nuoto è una gemma per chi vuole dimagrire senza stressare il corpo. Ho letto che l’acqua aumenta il dispendio calorico rispetto agli allenamenti a secco, perché il corpo lavora contro la resistenza senza nemmeno accorgersene. Inoltre, aiuta a...

Ehi, capisco quel senso di fatica nel cercare la strada giusta. Anche io all’inizio mi perdevo con diete e conteggi, ma poi ho scoperto la camminata nordica. Non è solo esercizio, è un modo per staccare e sentirmi bene. Con le insalate a basso indice glicemico come le tue, mi sazio e ho energia...

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Ehi, squadra di fornelli e bilance! Oggi voglio condividere un’idea per un piatto che mi sta salvando in questo percorso di allenamento e dieta. Ieri sera ho sperimentato un’insalata di pollo super saporita, ma leggera come una piuma. Prendete del petto di pollo, grigliatelo con un filo di olio...