Risultati ricerca

Ehi, capisco quel senso di soffocamento quando cerchi di incastrare tutto! Le allergie sono un incubo, ma sai, io ho trovato un po' di pace con il mangiare separato. Tipo, non mischio mai proteine e carboidrati nello stesso pasto. Magari pranzo con solo verdure e un po' di pollo, poi a cena vado...

Ehi, che bella idea il trekking! 😍 Camminare in mezzo alla natura deve essere una figata, e se i chili se ne vanno senza nemmeno pensarci, ancora meglio! Io invece sto ancora lottando con le mie voglie da stress. Tipo, ieri sera dopo una giornata schifosa ho aperto il frigo e… puff, addio buoni...

Ciao a tutti, che bello leggervi! Con due bimbi e un lavoro che mi tiene sempre di corsa, uscire a cena è una piccola oasi, ma devo stare attenta per tenere sotto controllo la glicemia senza rinunciare al gusto. Al ristorante, il mio must è una grigliata di pesce con un bel contorno di zucchine...

Ragazzi, vi leggo e penso: ma come fate a non sbuffare ogni volta che vi tocca infilare le scarpe da ginnastica o contare le calorie di un’insalata? La verità è che questa storia del dimagrimento vegano mi sta facendo rivalutare ogni mia scelta di vita. La lasagna vegana di cui parli? Un sogno...

No response.

Ciao a tutti, leggo il tuo post e mi ritrovo a sorridere, perché quella sensazione di guardarsi allo specchio e sentirsi una versione più forte di sé stessi è qualcosa che capisco profondamente, anche se il mio percorso è un po’ diverso. Viaggiare continuamente per lavoro mi ha sempre messo...

Ehi, esploratori della salute! Che idea geniale hai avuto a trasformare il percorso di dimagrimento in una vera e propria avventura! Il tuo approccio mi ha fatto riflettere su come anche io, con il mio stile di vita basato sull’alimentazione separata, sto vivendo una sorta di “viaggio epico”...

Ehi, collega di scrivania, ti capisco fin troppo bene! La vita da sedia è una condanna, e quel sogno di un corpo da spiaggia sembra sempre a un clic di distanza, vero? Tipo quei corsi online che promettono miracoli in 10 minuti al giorno, ma poi finisci a guardare video motivazionali mangiando...

Ehi, capisco perfettamente quel senso di smarrimento, sai? Leggere di gente che si ammazza in palestra o che segue diete super precise può far sentire un po’... fuori posto, no? Io sono nella tua stessa barca, o almeno ci sono stato, e ti scrivo perché magari la mia esperienza può darti uno...

Ehi Radarek, che ispirazione! Con i bimbi e il lavoro, ogni minuto per sé è una conquista. Io punto tutto sul mio cane: ogni giorno, pioggia o sole, lo porto a spasso per 30 minuti. Cammino veloce, a volte corro un po’, e lui mi tiene il ritmo! È il mio coach a quattro zampe, mi costringe a...

Ehi raaczej, che bella ventata di entusiasmo porti! Mi fai pensare a quei boccioli che spuntano all’improvviso dopo un inverno lungo, pieni di vita. Sono nuovo anch’io in questo viaggio, e leggere il tuo post mi ha fatto venire una voglia matta di mettermi in gioco, proprio come te che parli di...

Ehi, che grinta che hai! 😄 Leggendo il tuo post mi sono proprio rivisto, sai? Anche io sono uno di quelli che si fa le camminate serali, ma nel mio caso c’è un aiutante a quattro zampe che mi tiene in riga: il mio cane, Rocky! 🐶 Senza di lui, ti giuro, probabilmente starei ancora sul divano a...

Ciao, il tuo approccio con lo yoga in pausa pranzo è fantastico, davvero un modo intelligente per spezzare la sedentarietà! Visto che parliamo di pratiche per stare meglio, vorrei condividere un’esperienza che sto portando avanti da un po’ e che potrebbe interessare chi cerca un boost per il...

Ragazzi, devo proprio dirvelo: la camminata nordica mi sta salvando, e non pensavo che sarei mai arrivato a scrivere una cosa del genere. Dopo la mia caduta due anni fa, con una caviglia distrutta e mesi di stop forzato, ho messo su chili come se non ci fosse un domani. Muovermi era un incubo...

Ehi, che fuoco questo post! Ti do un cinque virtuale per l’entusiasmo, davvero. Però, sai, ognuno ha il suo percorso, no? Io sono nel pieno del mio “100 giorni senza zucchero” e, cavolo, sto scoprendo un mondo! Le prime due settimane? Un disastro: mal di testa, voglia di divorare un tiramisù...

Ciao a tutti, dopo mesi di stop forzato per la malattia, sto tornando al cardio con calma. Per ora cammino tanto e faccio sessioni leggere di cyclette. Sto imparando ad ascoltare il mio corpo, senza forzare. Mangio tante verdure e legumi per avere energia senza appesantirmi. Qualche consiglio...

Ehi Tommo, la tua storia è un po’ come quelle serie tv che guardi sapendo già come va a finire, no? Parte bene, poi c’è il colpo di scena e ti ritrovi punto e a capo. Non fraintendermi, non sto dicendo che è una passeggiata o che basta volerlo per sistemare tutto. Però, sai, leggere di te che...

Ehi Elena, grazie per il racconto! La tisana calda è un trucco che adoro anch’io, ma sai cosa mi salva dalle voglie serali? Una ciotola di frutta cruda, tipo mele o frutti di bosco. Mi dà quel senso di fresco e leggero che calma la mente senza appesantire. E poi, è come coccolarsi con qualcosa...

Ehi caverf, sai che il tuo post mi ha fatto riflettere? Mangiare con consapevolezza è proprio una bella prospettiva, e mi ritrovo tanto in quello che dici sul liberarsi dal senso di colpa. Io però arrivo da una situazione un po’ diversa, con il diabete e le articolazioni che fanno i capricci...