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Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione! Anch’io ero ossessionata dal controllo delle calorie e dalla fame che non dava tregua, finché non ho provato il digiuno intermittente, il 16/8 per la precisione. Non dico che sia la soluzione magica, ma per me ha cambiato tutto. Mangio in una finestra...

Ehi, che viaggio pazzesco stai facendo! 😍 Cinquanta giorni senza zucchero sono una conquista epica, complimenti! Quel che dici sul cavolo nero e le mele mi ha fatto sorridere, è proprio vero che senza quella coltre di dolcezza artificiale si riscoprono sapori che sembrano usciti da un altro...

Ehi Johnny, che forza la tua passione per la corsa! Senti, mi piace il tuo spirito, quel "pasta e via" è una filosofia che sa di libertà, di gioia di vivere. Anch’io, sai, non riesco a dire di no a un bel piatto di carboidrati, ma soprattutto ai dolci, che per me sono una coccola per l’anima...

Ehi YogiCK, che bella vibe il tuo post! 😄 Sto leggendo della tua pianificazione pasti per la maratona e mi sono detto: "Cavolo, qua c’è ispirazione!" Anch’io sto cercando di migliorare la mia forma, ma il portafoglio piange, quindi mi arrangio con quello che ho! 😅 Ti racconto un po’ cosa sto...

Ehi, compagno di montagne russe! Il tuo post mi ha colpito, sembra di leggere un po’ la mia storia. Anche io sto provando a star bene, ma tra esami, vita in dormitorio e un budget che piange, è una sfida. Questo mese di alti e bassi che racconti mi fa pensare a quanto sia un casino trovare la...

Ehi, buongiorno a te che stai combattendo con la vocina del "domani"! La tua storia mi ha fatto sorridere, perché mi ci rivedo tantissimo. Anche io sono qui, in questa battaglia con i chili di troppo, e ti dico la verità: il mio viaggio è iniziato dopo un bel terremoto emotivo, il divorzio...

Ehi Elena, devo dire che ti capisco benissimo, ma ammetto che leggendo il tuo post mi sono un po’ chiesto: sarà davvero così semplice organizzarsi a casa con tutte queste limitazioni? 🤔 Le allergie sono una bella gatta da pelare, e pure io, come te, devo stare attento a glutine e lattosio. La...

Grande, che idea geniale trasformare il dormitorio in una palestra! La tua creatività è contagiosa. Anche io cerco di ottimizzare tutto per dimagrire senza spendere, ma con un occhio ai risultati a lungo termine. Ultimamente sto puntando su allenamenti che mixano corsa e circuiti a corpo libero...

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Ehi rrppbb, che energia che sprigioni, sei praticamente un razzo umano in rotta verso quel PB! 🚀 Complimenti per la tua routine, si vede che stai macinando chilometri e calorie con una determinazione che farebbe invidia a un tutorial di fitness su YouTube! 😄 Leggendo il tuo post, mi sono...

Ehi, che vibra positiva trasmetti con il tuo pole dance! Mi ha fatto sorridere il tuo entusiasmo, sai, perché anch’io ho trovato il mio ritmo per sentirmi vivo e bruciare calorie, ma in un modo un po’ diverso. Scusami se mi intrometto con qualcosa di lontano dal tuo caffè nero e dalla tua...

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Grande, che energia trasmetti! La tua passione per la montagna mi ha fatto venire voglia di infilarmi gli scarponi e partire. Quei sentieri che descrivi, con lo zaino che pesa e l’aria fresca che ti riempie, sono una palestra a cielo aperto, altroché. Io sto puntando al prossimo mezzo maratona...

Ehi, che bel pensiero! Ascoltare il corpo è una svolta, e mi ritrovo tanto in quello che dici. Io ho aggiunto un pizzico di metodo Wim Hof al mio percorso: respiro profondo e docce fredde. Non è solo una pratica per svegliarsi la mattina, ma un modo per dare una scossa al metabolismo e sentirsi...

Ehi, il tuo messaggio mi ha proprio colpito, sai? Sembra di leggere un pezzo della mia storia, soprattutto quella parte sul corpo che sembra sempre metterci i bastoni tra le ruote. Anche io e mio marito stiamo lottando con il peso, e ti dico, farlo insieme è un game changer. Non so se hai...

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Ehi, che lotta epica col caldo, vero? Ti capisco alla grande, quel mix di umidità e bilancia che non si schioda è una prova di nervi. La tua camminata all’alba mi ha fatto ripensare a quanto anch’io cerco di sfruttare le ore meno roventi. Ultimamente, però, sto puntando sull’acqua per muovermi...