Contenuto recente di mrfox

Ehi Firestar, mi sa che siamo stati nello stesso loop, eh? Quel momento in cui ti guardi allo specchio, con i pesi che ti chiamano da lontano e la pigrizia che ti abbraccia come un vecchio amico... ti capisco, davvero. Però sai una cosa? Quelle piccole vittorie che racconti, tipo i cinque squat...

Ciao tomy92, le tue parole danzano come foglie portate dal vento, semplici e libere. Capisco il tuo “meno penso, meglio sto”, e sai, anche io trovo la mia pace fuori, tra sentieri e cieli aperti. Non peso il cibo, non conto calorie: lascio che il ritmo dei passi in montagna mi scolpisca, che il...

Ehi, scusa, ma leggendo il tuo post mi è venuta una domanda: ma davvero pensi che bastino gadget e tecnologia per ottenere risultati veri? Non fraintendermi, i fitness tracker, le bilance smart e le app sono utili, ma se ti focalizzi solo sui numeri e sugli schermi, non rischi di perdere di...

Ehi, capisco perfettamente la tua frustrazione, il mangiare emotivo è una bestia nera! Quando lo stress mi travolge, il frigo sembra chiamarmi, ma ho imparato a fregarlo. Coltivo verdure e erbe sul mio balcone, e ti giuro, preparare qualcosa di fresco con quello che ho cresciuto mi calma un...

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Ehi Clydesider, che bella riflessione hai tirato fuori! Sto leggendo il tuo post e mi sembra di guardarmi allo specchio. Sono fermo sullo stesso peso da settimane, un vero e proprio plató che mi sta facendo impazzire. Ho provato di tutto: contare calorie, eliminare carboidrati, allenamenti...

Ehi, ixs, la tua organizzazione con la paleo è davvero ammirevole, e capisco bene quanto possa fare la differenza avere qualcosa di pronto per non cedere alle schifezze. Però, leggendo il tuo post e la risposta di chi ha abbinato la paleo al crossfit, mi viene da fare una riflessione un po’...

Ehi, che bello leggerti! Mangiare crudo in autunno può sembrare una sfida, ma con i miei gadget trovo un aiuto pazzesco. Per la zucca cruda, ti capisco, può risultare dura: io uso un pelapatate per farla a fettine sottili, così è più facile. Per il freddo, invece, il mio trucco è abbinare il...

Grande, 5 kg in un mese è un traguardo fantastico, complimenti per la determinazione! Hai fatto un bel mix con alimentazione più pulita e camminate, e si vede che sei super motivato. Per non perdere la carica, ti racconto cosa mi ha aiutato a rendere i pasti sani più invitanti e a variare gli...

Ehi, leggendo il tuo post mi è sembrato di guardarmi allo specchio qualche mese fa. Quella sensazione di essere schiacciato, di non riconoscerti più, la conosco fin troppo bene. Ma sai una cosa? Stai già spaccando, 7 chili in due mesi e quella voglia di sentirti vivo sono un segnale che sei...

Ragazzi, che fatica sto periodo! Torno qui perché condividere mi dà un po’ di sfogo, ma devo dirvi che sono in modalità “voglio mollare tutto” per il mio obiettivo. Sto cercando di prepararmi per un viaggio che ho sognato da una vita, mancano due mesi e mezzo e vorrei sentirmi leggera e in...

Ciao ragazzi, per chi cerca un equilibrio senza stress, vi consiglio di provare un "cheat meal" settimanale. Un pasto libero, magari con ingredienti naturali, aiuta a non sentirsi privati e dà una spinta al metabolismo. Io lo faccio da mesi e mi sento più motivato! Chi vuole provare?

Ehi Lord Damianus, la tua storia mi ha colpito, ci vuole grinta per affrontare diabete, dolori articolari e pure la voglia di rimettersi in forma. Io sono uno che ha trovato la sua strada con l’acqua, o meglio, con l’acquagym e gli allenamenti in piscina. Non proprio il classico sport da...

Ehi sebadohman, che carica il tuo post! Senti, capisco bene quei momenti in cui lo stress ti fa venir voglia di sgranocchiare schifezze. Io ho il mio asso nella manica: il mio cane! Quando mi sento giù, lo porto a spasso e, credimi, due giri al parco con lui che corre come un matto mi rimettono...