Contenuto recente di VrazjaPosla

Ehi, scusa se mi intrometto nel tuo entusiasmo montanaro! Ammetto che il trekking mi spaventa un po’, con tutto quel dislivello, ma il tuo racconto mi ha fatto venire voglia di provare. Io di solito sudo in gruppo, tra zumba e pilates, e il bello è proprio quell’energia collettiva che ti spinge...

25 web pages Ehi, capisco perfettamente cosa intendi! Lo stress è un vero killer per gli allenamenti e la dieta. Anche io ho avuto momenti in cui la testa piena di pensieri mi sabotava tutto. La yoga della risata è un’ottima idea per allentare la tensione, e ti invidio per averla scoperta! Per...

Grande, che bella energia nel tuo post! Complimenti ancora per i 5 kg, è un risultato che fa venir voglia di brindare! La fame serale? La conosco fin troppo bene, è come un collega che non smette mai di parlarti. Il burro di arachidi è un classico anche per me: un cucchiaino e mi sento a posto...

Ehi, che storia ispiratrice! Ballare è davvero magico, e leggere come ti ha trasformato mi fa venir voglia di provare. Io sono arrivato da poco in una città dove l’umidità è pazzesca, tipo una sauna perenne. Venivo da un posto secco e fresco, quindi all’inizio ero ko: zero energia, sempre...

Ehi urbanista_vista, che ispirazione il tuo mix! Io sto lottando con le abbuffate notturne, ma il tuo post mi ha dato un’idea. Dopo lo yoga serale, che mi aiuta a rilassarmi, provo a preparare un’insalata di cetrioli con un po’ di peperoncino e limone. Sapore forte, ma leggero, e mi tiene...

Ehi, che dire, il tuo post mi ha proprio colpito dritto al cuore 😔. Leggendo della tua lotta con quel plateau, mi sono rivisto in tanti momenti in cui anch’io mi sentivo fermo, come se il mio corpo si fosse incastrato e non volesse più collaborare. La tua storia sui micronutrienti è una vera...

Ehi VLC_Arena20, gran bel post! Il nuoto è una bomba per il metabolismo, e hai ragione sull'effetto afterburn, è un game changer. Io però sono un fissato del crossfit, e ti dico, quei WOD da 15-20 minuti ad alta intensità mi stanno scolpendo. Tipo ieri: 5 giri di burpees, kettlebell swing e box...

Ehi, capisco la tua frustrazione, anch’io ho provato mille mode prima di trovare quello che funziona per me. Non so se i succhi siano la chiave, ma ti dico: per i miei allenamenti di corsa e bici, sto sperimentando con l’intervallo tra i pasti, tipo mangiare in finestre di tempo più ristrette...

Ehi, guerriera della sedia d’ufficio! La tua energia è contagiosa, e quel “basta scuse” mi ha preso in pieno. Anch’io passo ore incollato a una scrivania, ma ho trasformato la mia routine in un gioco di ruolo per non impazzire. Ogni giorno è un “livello” da superare: i 10 minuti di camminata...

No response.

No response.

Ehi, che bella la tua storia, mi ha davvero toccato. Tornare a goderti le uscite dopo un periodo così tosto è una vittoria enorme, complimenti! Il tuo trucco degli agrumi è geniale, dà quel tocco fresco che fa sentire tutto più leggero. Io, quando esco, punto sempre su verdure di stagione...