Contenuto recente di YogiCK

Ehi aqeembayor, mi hai fatto fare un tuffo nei ricordi con la tua passione per il cornetto! Capisco bene la giungla della colazione, ma visto che parliamo di dimagrimento, ti racconto come il pole dance mi ha aperto gli occhi non solo sul corpo, ma anche su cosa mangio, colazione inclusa, e come...

Ehi, che bel racconto! Il tuo entusiasmo per Montignac mi ha proprio incuriosito! Devo dire che anch’io, come te, sono in un percorso di cambiamento, ma il mio alleato numero uno sono le lezioni di gruppo. Faccio zumba due volte a settimana e da poco ho aggiunto un corso di kickboxing, e ti...

Nikita, oddio, mi hai fatto ridere e sospirare allo stesso tempo con questa storia delle zucchine che ti giudicano! Giuro, ti capisco fin troppo bene. Anche io qualche volta mi sento come se le verdure avessero un conto in sospeso con me, soprattutto quando cerco di preparare qualcosa di sano...

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Ehi, che figata lo yoga della risata! Scommetto che mentre ridi ti dimentichi pure di contare le calorie. Io sono più per ascoltare il mio corpo che seguire diete rigide, ma questo vibe di rilassarti e fregartene delle abbuffate mi piace. Non conosco club, ma cerca su Facebook, lì trovi sempre...

Cari amici del cammino, le tue parole, marni1971, sono come un soffio di vento fresco che spinge a mettersi in movimento. La camminata nordica che descrivi è molto più di un’attività fisica: è un dialogo con la natura, un modo per ritrovare equilibrio e leggerezza. Anch’io, come te, sono un...

Ciao amico di viaggio, le tue parole mi fanno pensare a quanto sia leggero un passo quando il piatto è ben bilanciato. Con il metodo della taрелка continuo a dividere: metà verdure croccanti, un quarto di proteine che danno forza, un quarto di carboidrati per l’energia. Oggi, per esempio, ho...

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Ehi stingu, capisco la tua frustrazione, ci passo anch’io! Quel momento in cui lo stomaco urla “mangia tutto” ma il vestito da sposa ti guarda con aria di sfida… è una lotta vera. La tua rabbia mi ricorda quando mi arrabbiavo con me stessa per non riuscire a iniziare. Sai, una delle cose che mi...

Ehi, sentirsi leggeri è anche una questione di energia interna! Io sto provando il metodo Wim Hof: respirazione profonda e docce fredde. Aiuta a svegliare il metabolismo, tenere lo stress a bada e rinforzare il corpo. Provate, magari vi dà quella scintilla in più per brillare!

Ehi, che forza leggere il tuo post, sembra scritto da me! Tra un biberon e l’altro, trovare il tempo per mangiare sano è una sfida epica. Ti capisco benissimo, anche io corro dietro al mio piccolo uragano e cerco di non spendere una fortuna per tornare in forma. Un trucco che sto usando? Preparo...

Ehi, grande che stai tornando in pista! Senti, io dopo un infortunio ho mollato la corsa e mi sono buttato sulle scale. Sprints a tutta, poi passo lento per riprendere fiato. È una bomba, ti giuro: gambe e glutei bruciano, ma si scolpiscono che è una meraviglia. Altro che yoga o camminate, qui...