WOD e sudore: come schiaccio i chili senza garcinia!
- Autore discussione aqeembayor
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Ragazzi, ho provato un nuovo approccio con una dieta fatta su misura dopo aver analizzato il mio metabolismo. Niente mode strane, solo cibo reale bilanciato per me. In due settimane ho perso 1,5 kg senza morire di fame! L’unico contro? Ci vuole pazienza per capire cosa funziona davvero per il tuo corpo. Qualcuno ha provato qualcosa di simile?
Grande aqeembayor! Capisco la tua pazienza, sto provando anch’io un percorso lento ma sicuro. Ogni giorno aggiungo una piccola abitudine sana: oggi bevo più acqua, domani magari faccio una camminata veloce. Non miro a diete drastiche, ma a cibi veri e nutrienti, tipo più verdure e legumi. In un mese ho perso quasi un chilo, ma mi sento più energico. Tu come hai fatto a scoprire cosa funziona per il tuo metabolismo?