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Ragazzi, parlando di corsa e perdita di peso, io non rinuncio mai al mio dolcetto post-allenamento. Invece di caffeina per darmi la carica, sto provando barrette energetiche fatte in casa con datteri e avena: saziano e sono super light! Qualcuno ha altre idee per uno spuntino dolce ma sano dopo la corsa?
