Ciao a tutti, mi presento: sono una persona che ha vissuto il classico alti e bassi con il peso. Qualche anno fa avevo deciso che era arrivato il momento di cambiare. Ero stanco di sentirmi sempre appesantito, di non riuscire a fare le cose che mi piacevano senza affanno. Così mi sono messo sotto: dieta ferrea, palestra quasi tutti i giorni, bilancia che ogni settimana mi dava una soddisfazione in più. In sei mesi avevo perso quasi 15 chili. Mi sentivo un’altra persona, più leggero, più energico. Vestiti nuovi, complimenti da amici e colleghi, quella sensazione di avercela fatta davvero.
Ma poi, piano piano, le cose sono cambiate. Non so nemmeno bene come sia successo. All’inizio è stato un gelato in più, una cena fuori con amici dove non volevo essere "quello noioso" che ordina solo insalata. Poi ho iniziato a saltare la palestra, prima una volta a settimana, poi due, poi non ci andavo più. Il lavoro è diventato più stressante, tornavo a casa tardi e l’ultima cosa che volevo era cucinare qualcosa di sano. La bilancia ha iniziato a mostrare numeri che non mi piacevano, ma chiudevo gli occhi e pensavo "domani sistemo tutto". Quel domani non è mai arrivato. In un anno e mezzo ho ripreso tutto il peso, forse anche qualcosina in più.
Racconto questa storia non per lamentarmi, ma perché magari qualcuno si riconosce e può fermarsi prima di arrivare al mio punto. Perdere peso è stata una delle cose più difficili che abbia mai fatto, ma tenerlo sotto controllo lo è stato ancora di più. Non è solo questione di dieta o esercizio, è un modo di pensare che deve restare con te ogni giorno. Io quel modo di pensare l’ho perso per strada, e ora sono qui a guardare vecchie foto e a chiedermi come tornare indietro.
Adesso voglio riprovarci. Non per essere perfetto, ma per sentirmi bene con me stesso, per tornare a fare le cose che mi rendono felice senza sentirmi limitato dal mio corpo. Sto cercando consigli su come ripartire senza strafare, magari con piccoli passi che posso mantenere nel tempo. Qualcuno di voi è passato per una situazione simile? Come avete fatto a rimettervi in carreggiata senza sentirvi sopraffatti? Ogni suggerimento è ben accetto, ho bisogno di un po’ di ispirazione per questo nuovo inizio. Grazie a chi vorrà rispondere.
Ma poi, piano piano, le cose sono cambiate. Non so nemmeno bene come sia successo. All’inizio è stato un gelato in più, una cena fuori con amici dove non volevo essere "quello noioso" che ordina solo insalata. Poi ho iniziato a saltare la palestra, prima una volta a settimana, poi due, poi non ci andavo più. Il lavoro è diventato più stressante, tornavo a casa tardi e l’ultima cosa che volevo era cucinare qualcosa di sano. La bilancia ha iniziato a mostrare numeri che non mi piacevano, ma chiudevo gli occhi e pensavo "domani sistemo tutto". Quel domani non è mai arrivato. In un anno e mezzo ho ripreso tutto il peso, forse anche qualcosina in più.
Racconto questa storia non per lamentarmi, ma perché magari qualcuno si riconosce e può fermarsi prima di arrivare al mio punto. Perdere peso è stata una delle cose più difficili che abbia mai fatto, ma tenerlo sotto controllo lo è stato ancora di più. Non è solo questione di dieta o esercizio, è un modo di pensare che deve restare con te ogni giorno. Io quel modo di pensare l’ho perso per strada, e ora sono qui a guardare vecchie foto e a chiedermi come tornare indietro.
Adesso voglio riprovarci. Non per essere perfetto, ma per sentirmi bene con me stesso, per tornare a fare le cose che mi rendono felice senza sentirmi limitato dal mio corpo. Sto cercando consigli su come ripartire senza strafare, magari con piccoli passi che posso mantenere nel tempo. Qualcuno di voi è passato per una situazione simile? Come avete fatto a rimettervi in carreggiata senza sentirvi sopraffatti? Ogni suggerimento è ben accetto, ho bisogno di un po’ di ispirazione per questo nuovo inizio. Grazie a chi vorrà rispondere.