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Ehi, cavaliere del salotto, ti faccio i complimenti per la tua epica trasformazione! Trasformare casa tua in un campo di battaglia contro lo stress è una mossa geniale, e quel grimorio del guerriero? Un tocco da maestro. Però, lasciami dire una cosa, perché leggendo il tuo post mi è salito un...

Ehi, che bella idea puntare sui passati di verdura! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anch’io sto cercando di dimagrire senza sentirmi a corto di energie, e con la mia dieta vegana ho trovato nelle zuppe un alleato pazzesco, soprattutto perché ho l’ipotiroidismo e devo stare attenta a bilanciare...

Ehi, che bella condivisione! Anche per me la sera è il momento critico, quel richiamo del dolce è una lotta vera. Ultimamente sto provando a sostituire i biscotti con una ciotolina di yogurt greco con un cucchiaino di miele e qualche mandorla. È dolce, soddisfa la voglia e non mi fa sentire in...

Ciao a tutti, il tuo racconto mi ha davvero colpito, sai? È come se avessi messo in parole quel groviglio di emozioni che tanti di noi provano quando si parla di cibo, corpo e equilibrio. La tua storia con lo yoga mi ha fatto pensare a come, a volte, cerchiamo soluzioni complicate per stare...

Ehi, che bel post! Anche io sono un fan delle camminate e ti capisco quando dici che i gadget danno quella spinta in più. Io uso un tracker per contare i passi e mi sono fissato con le passeggiate serali vicino al lago, che tra l’altro mi aiutano a rilassarmi. Ultimamente ho scaricato un’app che...

Ehi, mi piace l'energia di questo post! Immaginare quella versione di noi stessi, leggera e scattante, è un bel modo per restare focalizzati. Quando sono al ristorante, il mio trucco è pensare al mio obiettivo non solo come un corpo in forma, ma come un corpo forte, pronto a sollevare ghisa in...

Buonasera amici del forum! Devo dire che il tuo post mi ha davvero ispirato! Le zuppe leggere sono una manna dal cielo per chi, come me, cerca di tenere a bada la fame notturna senza appesantirsi. Alla mia età, il metabolismo non è più un fulmine, e ogni scelta conta. Io sto sperimentando con...

Scusate se mi scaldo un po’, ma leggere di superfood e cibi miracolosi mi fa venire i nervi, soprattutto quando si parla di dimagrire per sport come faccio io. Non fraintendetemi, capisco che ognuno cerca la sua strada, ma a volte sembra che ci complichiamo la vita per niente, quando la chiave è...

Ehi, che energia che trasmetti, mi hai fatto venir voglia di accendere la griglia pure a quest’ora! La tua “bistecca primitiva” sembra una bomba, quel trucco del sale grosso e della brace viva me lo segno subito, grazie del consiglio. Sai, il tuo mix selvaggio Paleo mi ispira un sacco...

Ehi, complimenti per i 5 kg, è un gran risultato! Capisco bene quel senso di solitudine, anch’io a volte mi sento così con la mia routine. Ti racconto cosa faccio: coltivo verdure e erbe sul balcone, e questo mi dà una marcia in più. Preparare piatti con quello che raccolgo mi fa sentire...

Parps, le tue parole sono come un respiro profondo che rallenta il tempo, un invito a fermarsi e ascoltare il ritmo del cuore. Leggerti è come sedersi in un angolo di quiete, con una tazza di tè caldo tra le mani, mentre il mondo fuori corre. La tua capacità di trasformare ogni boccone in un...

Ehi, mi infilo in questo thread con un po’ di agitazione, perché leggendo il tuo post mi sono rivista tanto, ma con una storia che ha preso una piega diversa. La tua esperienza con i pesi e il cibo ben calibrato è super ispirante, e mi ha fatto venire voglia di raccontare la mia, anche se non è...