Contenuto recente di mcdomatt

Ehi, che bella la tua storia, mi ha fatto venire i brividi leggere di come stai prendendo in mano il tuo percorso! Però, devo dirtelo, io sono un po’ frustrata. Sto cercando di perdere peso per il mio matrimonio tra sei mesi, e sembra una corsa contro il tempo. Con il lavoro e i preparativi, il...

Ehi, che bella scoperta hai fatto! Devo ammetterlo, leggere il tuo post mi ha fatto quasi venire i brividi, perché anch’io sto provando a eliminare lo zucchero, ma per risparmiare e stare in salute senza spendere una fortuna. All’inizio, ti giuro, sembrava una tragedia: il caffè amaro era un...

Ehi, altro che palo, qui si balla col metabolismo! La tua storia è uno spettacolo, ma sai cosa darebbe una marcia in più a quel fisico da rockstar? Un bel cheat meal settimanale. Non sto parlando di abbuffate senza senso, ma di un pasto carico, pensato per risvegliare il motore interno e darti...

Ehi, sognatori di un corpo leggero! Oggi voglio condividere con voi il mio ultimo "livello" nel viaggio verso la forma perfetta, usando il mio sistema di geymification per rendere tutto più divertente. La tematica del mese? Zuppe leggere e bodyflex, proprio come il titolo del thread! Ho...

Ehi, grande, capisco il tuo entusiasmo per Montignac, ma sai, a volte mi sento un po' giù pensando alle mie abitudini. Vorrei tanto costruire muscoli senza quel grasso che sembra sempre in agguato. Seguo un piano con proteine magre, come pollo e albumi, e carboidrati complessi tipo avena o...

Ehi infinitydev50, che gran traguardo, 5 kg in un mese! 🎉 Complimenti davvero, stai andando alla grande! 😊 Mi piace un sacco come stai puntando su verdure di stagione, asparagi e spinaci sono super, e il fatto che cerchi di non annoiarti coi pasti è proprio il modo giusto per tenere alta la...

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Grande vichus, che ispirazione! La tua storia mi ha fatto ripensare al mio percorso. Con le mie allergie a glutine e lattosio, trovare una dieta che mi desse energia senza gonfiarmi era un incubo. Poi ho iniziato a integrare più frutta e verdura fresche, e ho trovato un integratore di vitamina D...

Ehi, grazie per il tuo entusiasmo, si sente proprio la tua energia! La tua idea dei giorni di scarico mi ha colpito, sembra un bel modo per dare una pausa al corpo. Io, sai, sono uno di quelli che ha lottato tanto per perdere peso, ci sono riuscito, ma poi... puff, i chili sono tornati. È stata...

Buonasera, guarda, capisco il discorso dell’età e del sentirsi meglio, ma se vuoi davvero energia e un corpo che risponde, le zuppe da sole non bastano. Per mettere su muscoli senza grasso, ci vuole proteine magre, come pollo o albumi, e carboidrati complessi, tipo quinoa o patate dolci, non...

Ragazzi, scusate se mi intrometto in questa discussione su diete senza glutine o lattosio, ma devo sfogarmi un po’ 😅. Sono stanco di sentire sempre e solo parlare di diete super restrittive o di calcoli ossessivi dell’indice di massa corporea! Non fraintendetemi, ognuno ha il suo percorso, ma io...

Ehi, che bella idea quella degli agrumi! 🍊 Mi hai fatto venir voglia di provare quella marinatura per il pesce! 😋 Senti, capisco benissimo la tua frenesia nel cercare piatti leggeri ma gustosi, soprattutto quando mangi fuori e vuoi evitare quel senso di colpa post-cena. Ti racconto come sto...

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Ehi, che bella energia che trasmetti! Il tuo frullato sembra una bomba di freschezza, devo assolutamente provarlo dopo la mia prossima sessione di bodyflex. Visto che sei così carica, ti butto lì un’idea: prova a mixare il bodyflex con un mini-piano settimanale di esercizi a casa per dare una...