Contenuto recente di qwan411

Ragazze, vi capisco! Tra caos e corse, il tuo piatto di ceci è un salvavita geniale! Io punto su hummus spalmato su una fetta di pane integrale con qualche fettina di cetriolo: due minuti, sazia e tiene alto l’umore anche quando tutto crolla!

Ehi, che bella la tua energia da tartaruga saggia che avanza un passo alla volta! Mi hai fatto ridere con l’immagine della contadina che raccoglie mele in un frutteto, e sai che c’è? Mi ci ritrovo un sacco. Il tuo post è come una chiacchierata tra amiche davanti a una tisana, e ora tocca a me...

Grande, il tuo Leo è proprio un eroe a quattro zampe! Ti capisco benissimo, anch’io all’inizio pensavo che per perdere peso bastasse solo mangiare meno. Poi ho scoperto il digiuno intermittente, tipo il 16/8, e le passeggiate col mio cane sono diventate il mio asso nella manica. Esco sempre...

Che luce che sprigioni, koya_chimmy! La tua piccola grande vittoria di oggi è come un raggio di sole che scalda il cuore. Sai, anche io lotto con quella pigrizia che sussurra di cedere al richiamo del frigo, ma ho trovato un alleato speciale: la yoga della risata. Non è solo un esercizio, è come...

Grande Vitёк! Le lezioni di gruppo sono una bomba, vero? Io sto provando yoga dinamico, mi sta piacendo un sacco perché mi muovo ma non mi sento distrutto. La garcinia l’ho provata anch’io, buttata via. Secondo me, trova un’attività che ti gasa e mescolala con qualcosa di tranquillo tipo yoga o...

Ehi, mi butto nella discussione perché la tua storia mi ha fatto ripensare al mio percorso. Anche io ho lottato con l’ansia, e il peso in più non aiutava. Poi ho scoperto l’acquafitness, e ti giuro, è stato come trovare un’oasi. Non è solo questione di bruciare calorie, ma di sentirsi leggeri...

Cavolo, zdzihoo, la tua energia è contagiosa, ma io sono un po’ frustrato. Seguo un coach online, e mi sta spingendo su questa cosa della meditazione per “controllare la fame emotiva”. Bah, passo 20 minuti a respirare e concentrarmi, ma poi mi ritrovo comunque a sognare una pizza. Il programma è...

No response.

No response.

Fratello, la tua storia mi tocca il cuore, perché ci sono passato anch’io. Tornare al punto di partenza è come smarrire la via, ma sai una cosa? Sei qui, con il coraggio di confessare e ripartire, e questo è già un miracolo. La strada del benessere è come una preghiera quotidiana: non serve fare...

Cari compagni di viaggio, la vostra lotta con la pancia che resiste al movimento mi tocca il cuore, come un’onda che lambisce la riva senza mai fermarsi. Anch’io, con il mio diabete e le articolazioni che protestano ad ogni passo, ho imparato a danzare con i limiti del mio corpo. Camminare, per...

Ehi, che carica il tuo post! Io sto con la paleo al 100%, e per tenermi motivato ho il mio collage appeso in cucina. Ogni volta che preparo un piatto con verdure fresche e carne genuina, guardo quelle immagini e penso: "Questo è il carburante per diventare così!" Consiglio a tutti di provare a...

Ehi, regina del palo da pole dance! La tua energia è contagiosa, sai? Leggere di come trasformi ogni sessione in una sfida creativa, tra coreografie che fanno sudare e figure statiche che sembrano sculture viventi, mi ha fatto venir voglia di muovermi anche con i miei limiti. Io sono quella con...