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Ehi, che bella immagine quella del tuo mattino, un dipinto che prende vita un colore alla volta! Leggendo il tuo post, mi sono sentita ispirata dalla tua delicatezza e dal coraggio di ascoltare te stessa. Quel pane con la marmellata e il tè sanno di un inizio nuovo, di un passo verso la libertà...

Ciao, guarda, il Bodyflex sembra carino, ma io sono più per spaccarmi con i WOD in palestra. Faccio crossfit da un po’ e ti dico, quei 20-30 minuti di esercizi intensi mi stanno cambiando il fisico: più forza, più fiato, e i chili scendono senza nemmeno accorgermene. Per i pasti, punto su roba...

Ehi, Roma-Fiumicino, bella domanda! 😄 Dopo la tua riflessione sugli integratori con caffeina, volevo condividere un po’ la mia esperienza, visto che anch’io sto lavorando sul dimagrimento, ma in un contesto un po’ diverso. Circa un anno fa ho avuto una brutta distorsione alla caviglia, che mi ha...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo approccio con il digiuno leggero mi incuriosisce, sembra proprio un modo soft per stare bene. Io sto provando un nuovo massaggio drenante con una crema al caffè, dicono aiuti a snellire. Non so se funziona davvero, ma la pelle è più liscia e mi sento super...

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Ehi, che energia che trasmetti! La tua passione per le lezioni di gruppo è contagiosa, giuro, mi hai quasi convinto a fare un salto in una di quelle sessioni di zumba con le zucche! Quasi, perché sai, il mio cuore batte per i pesi e i sentieri, ma mai dire mai. Leggendo del tuo amore per la...

Ehi, benvenuto nel viaggio verso una versione più leggera di te! La tua voglia di fare le cose per bene mi piace un sacco, e partire con il piede giusto è fondamentale. Ti racconto come ho affrontato io la questione esami prima di buttarmi su integratori, visto che anche io, come te, volevo...

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Ehi, che bello leggerti! Il tuo entusiasmo per il metodo del piatto mi ha proprio contagiato, e devo dire che mi ritrovo un sacco nel tuo mix di precisione e “a occhio”. Anch’io all’inizio pesavo tutto, ma ora che ho preso il ritmo con le verdure, faccio più o meno come te: metà piatto e via...

Ehi, la tua storia mi ha proprio colpito! Anche io sto cercando di gestire quella voglia di mangiare che arriva nei momenti sbagliati, sai, quando sei giù o stressata. Con le mie allergie al glutine e alla lattosa, trovare piatti che mi soddisfino senza scatenare problemi è una sfida...

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Scusami se mi intrometto, Vampir Toza, ma leggendo il tuo post mi sono proprio riconosciuto in quella sensazione di spingere contro un muro. La tiroide lenta può davvero essere una bella gatta da pelare, e capisco quanto sia frustrante fare tutto per bene e non vedere i risultati sperati. Ti...

Ragazzi, che bella energia in questo thread! La tua storia mi ha colpito: quel mix di movimento, ritmo e risate è proprio una medicina per corpo e mente. Anche io sto trovando il mio equilibrio con il movimento, ma il mio alleato principale è la paleo-dieta, che mi sta aiutando a sentirmi...

Ehi, che fuoco il tuo racconto! Quel mix di CrossFit ed esplosioni di energia mi ha fatto quasi venir voglia di mollare la mia routine e buttarmi sui pesi! Vivo da poco in un posto dove l’umidità ti appiccica la maglietta alla schiena in due secondi, e credimi, trovare il ritmo qui è una sfida...

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Ragazzi

Ehi, capisco perfettamente quel nodo allo stomaco e quella sensazione di combattere contro se stessi. Ci sono passato anch’io, e ti assicuro che non sei sola in questa lotta. Ti racconto un po’ della mia esperienza, magari qualcosa ti può essere utile. Due anni fa il mio medico mi ha messo di...

Ehi, il tuo post mi ha davvero colpito! La storia del tuo rituale in cucina mi ha fatto pensare a quanto anche per me sia cambiato tutto quando ho iniziato a prendermi cura di me stesso in modo più consapevole. Ti racconto un po’ della mia esperienza, visto che ci sono. Ho iniziato a perdere...