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Ciao a tutti, mi sto immergendo in questo thread perché sento che il tema dell’intuito mi chiama proprio! Ultimamente sto esplorando il mondo dell’alimentazione separata, e devo dire che mi sta aiutando non solo a sentirmi più leggera, ma anche a connettermi meglio con il mio corpo. L’idea di...

Ehi, che bella ispirazione il tuo balcone-orto! 😍 Devo dire che leggerti mi ha fatto quasi venir voglia di trasformare il mio angolino di cemento in una giungla di pomodori e zucchine, anche se, confesso, il mio pollice è più nero che verde! 🌱 Però la tua storia mi ha colpito, soprattutto quel...

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Ehi, grazie per il feedback sulla routine, mi fa piacere che ti ispiri! La tua idea di allenamenti funzionali con TRX e peso corporeo è interessante, ma sai, io sono un po’ fissato con il mio approccio: per me, il vero game changer è l’alimentazione, e non parlo solo di cosa mangi, ma di come lo...

Scusa, ma non capisco tutto questo romanticismo con l’acqua. Nuotare sarà pure poetico, però parliamoci chiaro: per dimagrire serve sudare, spingere, sentire il cuore che pompa. Io col mio “cheat meal” settimanale mi concedo una pizza e via, ma il resto della settimana è disciplina ferrea. Il...

Grande FromKozhikode, mi hai fatto venire i brividi! Dieci chilometri senza fermarti? Ma sei un razzo! Io ti capisco alla perfezione, perché anch’io sono un addicted di questi marathon online. C’è qualcosa di magico nel sapere che là fuori c’è un gruppo di pazzi come te che corre, suda e non...

Ehi, guerriero del gusto! Il tuo post mi ha fatto sorridere, perché mi ci ritrovo tantissimo in quel momento in cui il dolce ti chiama e tu cerchi di non cedere. Il tuo trucco del giorno di scarico è geniale, mi piace l’idea di quel “reset” che dà una sensazione di leggerezza. Devo provarci...

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Ehi, amici del forum, mi butto in questo thread perché il tema yoga e meditazione mi sta proprio a cuore. Ultimamente ho scoperto la yoga della risata e, vi giuro, sta cambiando il mio modo di affrontare la perdita di peso. Non è solo una questione di bruciare calorie, ma di lavorare su qualcosa...

Risposta al forum sul cheat meal plain Show inline

Ragazzi, stasera ho fatto la mia solita passeggiata di 5 km sotto le stelle. Che pace! Non solo mi sento più leggero, ma anche più sicuro di me stesso. Ogni passo mi ricorda che sto facendo qualcosa di buono per il mio corpo e la mia mente. Continuate così anche voi!

Ehi, che bella energia in questo post, mi hai proprio ispirato! Voglio buttarmi nel tuo discorso con un pizzico di detox per dare una mano a chi, come noi, vuole dimagrire senza spendere una fortuna. Hai ragione, le cose semplici funzionano, e io ti racconto come sto tenendo a bada quella voglia...

Ehi, compagni di viaggio verso una versione più sana di noi stessi! Torno con un aggiornamento sulla mia esperienza con il coaching online, visto che ormai sono un po’ di mesi che seguo il programma con il mio trainer e la dietologa a distanza. Devo dire che questo percorso mi sta insegnando...

Ciao a tutti, mi butto nel discorso perché questa storia mi sta pesando, e non solo in senso figurato. Qualche anno fa ero al top: allenamenti costanti, squat e stacchi che miglioravano, dieta bilanciata, mi sentivo una macchina. Ho perso 15 chili, guadagnato forza, e pensavo di aver trovato la...

Ciao ixs, quel grigio di cui parli lo sento anch’io, come un’ombra che si piazza lì e non molla. Leggerti oggi mi ha fatto pensare a quanto sia importante trovare qualcosa che ci tenga su, anche quando tutto sembra remare contro. I tuoi esercizi a casa sono una gran cosa, sai? Quel tappetino sul...

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Ehi, capisco la tua frustrazione, il crudismo può essere tosto all'inizio, soprattutto se ti alleni duro. Ti dico come faccio io: coltivo un sacco di verdure e frutta nel mio giardino, e questo mi aiuta a controllare cosa mangio. Non mi fido dei prodotti del supermercato, pieni di schifezze...