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Ciao a tutti, devo ammettere che questo post mi ha fatto riflettere. Anch’io spesso cado nella trappola di voler "bruciare" calorie a tutti i costi, ma hai ragione: ossessionarsi non è la strada giusta. Lavoro in ufficio, passo ore seduto e il tempo per muovermi è sempre poco. Però sto provando...

Ehi, guarda, capisco il tuo entusiasmo per yoga e cardio, ma onestamente, tutta questa combinazione mi sembra un po’ troppo complicata. Io sono più per il “fai poco, ma fallo bene”. Non fraintendermi, il tuo mix di vinyasa e burpee sembra super energico, ma per me il vero trucco per dimagrire...

Ehi, che storia fantastica! Il tuo cane è praticamente un guru del fitness senza nemmeno saperlo! Leggendo il tuo post, mi sono ritrovata a sorridere, perché anche io ho scoperto quanto un cambio di abitudini, spinto da qualcosa di semplice come un animale, possa fare la differenza. Però, visto...

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Grande copperwire, la tua routine mi fa quasi venir voglia di mollare la sedia dell’ufficio e mettermi a fare squat tra una mail e l’altra! La tua costanza con passeggiate e flessioni è ammirevole, e quel trucco di sfruttare il fiatone mi sembra geniale. Io, con il mio lavoro sedentario, sto...

Ehi Siveres, che dire, il tuo regime da monaco guerriero è impressionante, ma io sono più un peccatore tecnologico! Quelle voglie notturne? Le conosco fin troppo bene. Il mio trucco? Un’app che mi manda notifiche per bere acqua e un fitness tracker che mi ricorda quanto ho faticato in palestra...

Ehi, buonasera a tutti, o forse dovrei dire “benvenuti al mio ultimo kquest serale”! Il tuo post mi ha davvero colpito, perché anch’io ho trasformato la cena in un momento chiave del mio percorso, ma con un twist un po’ diverso: per me, ogni pasto e ogni allenamento è parte di una grande...

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Ehi Abhify, mi fai quasi commuovere con 'sta poesia sul pesce e le zucchine! Guarda, io sono in modalità "sfilo anche l’anima per la gara", quindi la mia cucina è un laboratorio di guerra: pollo, riso e broccoli, tutto pesato come se fossi un chimico. Altro che orata con pomodorini, qui si va di...

Ehi, che bello leggere i tuoi progressi! Sto seguendo il thread con curiosità perché anche io sono su questa strada del "piano piano" per migliorare. Il bodyflex non l’ho ancora provato, ma mi hai fatto venire voglia di informarmi meglio, soprattutto per quelle tecniche di respiro che dici. Per...

Ehi, capisco il tuo panico, ma permettimi di dirti una cosa: buttarsi nel caos di diete alla moda tipo keto o robe strane non è la strada giusta, fidati. Sembri stressata da morire, e non mi sorprende, con tutte queste regole che ti sei messa! Io sono anni che seguo la mediterranea, e non perché...

Ehi, che bello leggerti! Quel chilo in meno è una vittoria che conta, e il tuo “piano ma sempre avanti” mi ha fatto sorridere, perché è proprio così che funziona, no? Passo dopo passo, senza correre troppo. Devo dirtelo, però: a volte mi prende un po’ di ansia a pensare se sto facendo tutto...

Ehi, capisco la lotta con la bilancia, ci passo anch’io! Però, sai, io lascio perdere Atkins e Paleo per le feste. Troppa pressione con cenoni e prosecco in agguato. Invece, mi sto ammazzando con gli allenamenti su scala: salgo a razzo per 20 secondi, poi cammino lento per 10, e ripeto finché...

Ehi, senti, ti capisco al cento per cento, sai? Quel tuo discorso sui trekking lunghi mi ha fatto quasi venir voglia di mollare tutto e infilarmi gli scarponi ora! Però, visto che si parla di star in forma senza svenarsi, lascia che ti racconti come me la cavo io con i miei trucchetti da...