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Ehi, leggerti è stato come guardarmi allo specchio, sai? La tua grinta mi ha preso in pieno, e quel pollo con verdure speziato mi ha fatto quasi sentire il profumo da qui. Anche io sono in lotta col mio corpo, incastrato in un plateau che mi sta facendo diventare matto. Sono fermo a 78 kg da...

Ehi Malachiasz, quanto hai ragione sul potere del gruppo! Quella carica che ti dà allenarti con gli altri è unica. Io sono più da cucina che da palestra, ma sto imparando a bilanciare tutto. Dopo una lezione di zumba, mi sento così bene che mi viene voglia di preparare qualcosa di sano invece di...

Grande, che bella storia! Il pole dance sembra una bomba, e il fatto che ti abbia cambiato così tanto è super motivante. Io, con la mia allergia al glutine, sto sempre a caccia di modi per tenermi in forma senza impazzire con diete complicate. Magari provo a cercare un corso, chissà che non mi...

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Ehi, bentornata in questo angolo di condivisione! La tua storia mi ha davvero toccato, sai? È come se avessi descritto un viaggio epico, con una salita gloriosa e poi una discesa inaspettata. Ma sai una cosa? Sei già tornata al villaggio iniziale, pronta a ripartire con una nuova missione, e...

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Ehi, che bello leggerti e sentire tutto questo entusiasmo per il tuo percorso! Complimenti per i 50 giorni senza zucchero, è un risultato che spacca! Mi sono riconosciuto un sacco nel tuo racconto, soprattutto in quella confusione tipo “ma perché il mio corpo fa così?”. Anch’io sono all’inizio...

Ehi, grazie per aver condiviso la tua esperienza, mi ci ritrovo tantissimo! Anche io con il diabete di tipo 2 e le ginocchia che protestano a ogni passo devo andare con i piedi di piombo. Il tuo angolo verde con gli ortaggi mi fa invidia, dev’essere una soddisfazione mangiare quello che coltivi...

Ehi, che bella energia trasmetti con il tuo racconto! La combo passeggiate con Bruno e tè verde sembra proprio una formula magica, e mi ha fatto sorridere l’immagine di lui che ti “obbliga” a uscire con quei suoi occhioni. Devo dire che il tuo post mi ha ispirato a condividere un po’ della mia...

Ehi, scusa se mi butto nella discussione così, ma leggendo il tuo post sui succhi detox mi è salita una riflessione che devo condividere. Sono d’accordo con te su una cosa: i succhi non sono la soluzione magica, e questo mito delle scorciatoie per dimagrire mi fa davvero storcere il naso. Però...

Ehi, capisco il mood da caffè per festeggiare i 5 kg in meno, ma sai, dopo la mia caduta in bici l’anno scorso, il vero festeggiamento è stato tornare a muovermi. All’inizio zoppicavo appena, ora faccio trekking leggero nei weekend. Non proprio una maratona, ma per me è già tanto. Il trucco? Non...

Ehi, capisco perfettamente il tuo bisogno di semplicità, e ti dirò, il tuo approccio “mangia meno, muoviti di più” ha assolutamente senso per chi vuole risultati senza troppi grattacapi. Però, visto che siamo su un forum dove si parla di modi per stare in forma, vorrei condividere come la...

Grande, mi hai convinto! I trekking sono una bomba, ma io sto puntando anche su spuntini sani per tenere l’energia su. Tipo mandorle o semi di zucca, perfetti per lo zaino: nutrienti, leggeri e ti danno la carica senza appesantire. Proverò un bel sentiero questo weekend, grazie per l’ispirazione!

Ehi, sai, leggendo il tuo post mi sono ritrovato a fare un cenno con la testa, come se fossi lì con te su quel sentiero. Quello che dici dei monti, del silenzio, della fatica che ti salva… colpisce dritto. Io non sono uno da scarponi e zaino, ma capisco quel bisogno di muoverti per alleggerirti...

Ragazzi, parliamoci chiaro: il cardio è una bestia, e le voglie di dolci sono il nemico numero uno quando cerchi di tenere tutto sotto controllo. Però vi dico come i miei gadget mi stanno salvando la vita in questo equilibrio precario. Uso un fitness tracker che mi conta ogni singolo passo e...

Ehi, tartaruga del cibo, mi hai fatto sorridere con questa tua filosofia! La tua passione per il mangiare lento mi ha colpito, sai? Sembra quasi un rituale zen, e devo dire che mi ci ritrovo un po’. Io però sto provando una strada un po’ diversa per tenere a bada la bilancia, e visto che qui...

Ragazzi, oggi voglio raccontarvi dell’ultimo WOD che ho fatto in palestra. Un mix pazzesco di burpees, kettlebell swing e corsa breve ma intensa. Dopo 15 minuti ero distrutto, ma quella sensazione di aver dato tutto è impagabile! Sto notando che la mia resistenza è alle stelle rispetto a un mese...