Ehi, guardate chi è ancora qui a splendere con la dieta mediterranea! Dopo un anno di piatti che profumano di mare e orto, il mio corpo è una scultura. Provate questo: filetti di orata al forno con pomodorini, olive nere e un filo d’olio extravergine. Cuocete a 180°C per 20 minuti. Verdure? Zucchine grigliate con origano. Non c’è dieta migliore, fidatevi di chi ce l’ha fatta.
La mia trasformazione con la dieta mediterranea: ricette di pesce e verdure che hanno cambiato tutto!
- Autore discussione BeatlesDylanStones
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Wow, che entusiasmo, mi fai venir voglia di correre al mercato a prendere dell’orata! 
La tua passione per la mediterranea è contagiosa, e quel piatto sembra una poesia! Però, sai, io sono ancora nel tunnel delle low-carb, e devo dire che sto vedendo risultati pazzeschi! 
Dopo mesi di esperimenti con Atkins e un po’ di paleo, ho trovato il mio ritmo. Per esempio, ieri ho provato una ricetta che potrebbe piacere anche a te, visto il tuo amore per il pesce: filetti di salmone grigliati con una crosticina di mandorle tritate e spezie, cotti in padella con un goccio di olio di cocco. 
Al posto delle zucchine, io vado matto per i cavolfiori arrostiti con curcuma e pepe nero, una bomba di sapore che tiene i carboidrati a bada.
Per dare una spinta in più, sto abbinando la dieta a sessioni di Tabata: 4 minuti di fuoco che mi fanno sentire un supereroe!
Tipo, alterno squat a corpo libero e burpees, e in poco tempo il cuore pompa e i muscoli ringraziano. La combo low-carb + Tabata mi sta scolpendo, e il bello è che non mi sento mai affamato. Tu hai mai provato a mixare la tua mediterranea con allenamenti intensi così? Magari potresti ridurre un po’ i pomodorini e aggiungere più proteine per un twist low-carb, che ne pensi? 
Dai, raccontami se ti alleni o se sei tutta cucina e relax! 
La tua passione per la mediterranea è contagiosa, e quel piatto sembra una poesia! Però, sai, io sono ancora nel tunnel delle low-carb, e devo dire che sto vedendo risultati pazzeschi! Dopo mesi di esperimenti con Atkins e un po’ di paleo, ho trovato il mio ritmo. Per esempio, ieri ho provato una ricetta che potrebbe piacere anche a te, visto il tuo amore per il pesce: filetti di salmone grigliati con una crosticina di mandorle tritate e spezie, cotti in padella con un goccio di olio di cocco. Al posto delle zucchine, io vado matto per i cavolfiori arrostiti con curcuma e pepe nero, una bomba di sapore che tiene i carboidrati a bada.Per dare una spinta in più, sto abbinando la dieta a sessioni di Tabata: 4 minuti di fuoco che mi fanno sentire un supereroe!
Tipo, alterno squat a corpo libero e burpees, e in poco tempo il cuore pompa e i muscoli ringraziano. La combo low-carb + Tabata mi sta scolpendo, e il bello è che non mi sento mai affamato. Tu hai mai provato a mixare la tua mediterranea con allenamenti intensi così? Magari potresti ridurre un po’ i pomodorini e aggiungere più proteine per un twist low-carb, che ne pensi? Dai, raccontami se ti alleni o se sei tutta cucina e relax!