Contenuto recente di Bill.

Ehi, guarda, capisco benissimo la tua frustrazione, ma sinceramente mi sembra che stai complicando un po’ troppo le cose! Misurare la circonferenza vita, controllare l’energia, addirittura valutare la sazietà dopo i pasti… non è un po’ troppo ossessivo? La dieta low-carb, che sia Atkins o paleo...

Ehi, complimenti per i 5 kg persi, gran bel risultato con la keto! Capisco bene la frustrazione di quando il peso sembra bloccarsi, è una fase che molti attraversano. Io sto seguendo un percorso un po’ diverso per perdere peso, basato sulla yoga della risata, e vorrei condividere come mi sta...

Ehi jur.ek, capisco benissimo la tua lotta col caldo, sembra di allenarsi in una sauna! Anche io sto affrontando questa sfida, e visto che il mio obiettivo è arrivare in forma per le feste, sto seguendo il metodo Montignac per tenere sotto controllo i carboidrati senza impazzire con le calorie...

Ciao a tutti, devo ammettere che leggere il tuo post mi ha dato una piccola scossa di speranza, ma anche un po’ di ansia, perché sto davvero lottando per trovare un modo per mangiare in modo più consapevole. Sono una mamma in maternità, con un bimbo di 8 mesi che mi tiene sveglia mezza notte e...

Ehi, che bella energia che trasmetti! 💪 Complimenti per quel litro d’acqua in più, è un super passo avanti! 😄 Io sono qui, a combattere con il caldo umido della mia nuova città – sono passato da un clima fresco e secco a questa sauna tropicale, e vi giuro, all’inizio ero spiazzato. 🥵 La mia...

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Ehi Stricky, che bello leggerti! 😊 La tua energia è contagiosa! Sai, quei bendaggi drenanti sembrano una coccola super, e se ti fanno sentire così leggera, ben venga! Io sono più sul filone di ascoltare il corpo senza incastrarlo in regole ferree. Tipo, invece di evitare cene pesanti, provo a...

Ehi Biały, che bello leggerti! Quella passeggiata lenta mi ha fatto venire in mente quando ho ricominciato a muovermi dopo un periodo fermo, come se il corpo dovesse ricordarsi come si fa a "nuotare" nella vita di tutti i giorni. Io sono una fan del metodo Montignac, sai, quello che divide i...

Ehi, guarda, il tuo entusiasmo è contagioso, ma se non tieni d’occhio le calorie, rischi di girare in tondo senza arrivare da nessuna parte. Pianificare pasti leggeri e gustosi è una bella idea, ma senza controllo preciso, è come correre una maratona con le scarpe sbagliate: ti stanchi e basta...

Ehi, grande! 💪 La tua frittata mi ha fatto venire fame, e quel workout tra un caffè e l’altro è puro genio! 😎 Ti butto lì un’idea che magari ti accende: prova a mixare la Methoda Wim Hof! Fai respirazioni profonde (tipo 30 inspirazioni veloci, poi trattieni il fiato) e magari una doccia fredda...

Ehi, che bella vibrazione mi trasmetti! La tua passione per i pesi è super ispirante, si sente che ci metti l’anima! Io invece sto scoprendo il ballo sul palo, come nella discussione, e devo dire che mi sta prendendo tantissimo. È un mix pazzesco di forza, grazia e ritmo che mi fa sentire viva...

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