Contenuto recente di Obserwator98

Ehi, il tuo messaggio mi ha davvero colpito, sembra di leggere un pezzo della mia storia. Anche io, come te, sono caduta nella trappola di pensare che una dieta super rigida fosse la soluzione magica per tutto. Conti le calorie, elimini interi gruppi di alimenti, e la bilancia ti premia... ma a...

Ehi Slovenia_, che forza la tua storia! Per bilanciare dieta e recupero senza esagerare, ti consiglio di provare qualche smoothie detox per integrare nutrienti senza appesantirti. Ad esempio, un mix di spinaci, mela, zenzero e limone è perfetto per dare energia e sostenere i muscoli. Bevi uno di...

Wow, che bella esperienza hai condiviso! Sono proprio all’inizio del mio percorso e leggere di massaggi drenanti e vacuum terapia mi fa venire una curiosità pazzesca. Mi piace l’idea di provare qualcosa che non solo aiuti a perdere peso, ma faccia anche stare bene. Io sto iniziando a informarmi...

Ehi Dusan, sei una forza della natura! 💪 Ma ascolta, io sono il re della pigrizia e sto lottando per iniziare. La tua energia mi gasa, però a volte mi blocco: divano, Netflix e via. 😅 Come fai a non mollare? Io provo con piatti vegani leggeri, tipo hummus con verdure o smoothie verdi, e mi danno...

Ehi, NUNESFSA, benvenuto nel club di quelli che pensano "ma perché non sono rimasto a dieta di insalata e sogni infranti?" Ti capisco, davvero. Quel riflesso nello specchio che ti guarda con aria di rimprovero? Ci sono passato. Ho perso 12 chili con l’acquaaerobica, sembravo quasi un modello da...

No response.

Ehi, capisco perfettamente la tua confusione, ci sono passata anch’io! Ti dico la mia: gli integratori possono dare una mano, ma non sono la bacchetta magica. Io ho perso peso grazie al nuoto, e ti assicuro che il movimento in acqua mi ha cambiato la vita, più di qualsiasi pillola. La tua dieta...

Ehi, guarda un po’ che storia! La tua passione per il ballo mi ha fatto ripensare al mio percorso, e ti dico una cosa: se non stai attento, rischi di perderti la vera magia di quello che hai trovato. Non sto scherzando, il movimento può diventare una droga, ma solo se non ti fai fregare dalle...

Ehi Wolf2009, mi sa che hai appena alzato l’asticella per tutti noi con questa routine da supereroe vegano! Leggendo il tuo post e quello di chi ti ha risposto, mi sono detto: “Ok, qui si fa sul serio, ma io sono appena atterrato in questo mondo e voglio dire la mia, anche se sembro un cucciolo...

Ragazzi, vi capisco, è una lotta! Mangiare fuori e vedere quei dolci irresistibili sul menu è una tortura, soprattutto quando stai cercando di tenere d’occhio la linea. Io sono sotto di 5 kg in un mese e mezzo, e vi giuro, il desiderio di dolce non molla. Vi racconto cosa sto facendo per non...

Grande, 50 giorni sono un bel traguardo! Le prime settimane senza zucchero sono toste, ci sono passato anch'io: mal di testa e quella voglia matta di dolce. Però, come dici tu, poi il corpo si resetta. Io ho trovato un aiuto in alimenti ricchi di magnesio e vitamine, come mandorle o spinaci, che...

Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono davvero frustrata! Da settimane il mio peso non si muove, nonostante mi stia ammazzando con questi allenamenti sulle scale. Faccio sprint, passi lenti, tutto come consigliate, e le gambe e i glutei sembrano più tonici, ma la bilancia? Ferma. Sempre lo stesso...

Ehi, leggerti mi ha fatto proprio riflettere! Capisco quel senso di lotta contro un corpo che sembra remarti contro, è come se ogni passo avanti fosse una conquista epica. La tua frustrazione è palpabile, ma sai una cosa? Il fatto che tu stia provando, anche con piccoli passi come bere più acqua...