Contenuto recente di torunczyk

Ehi, tribù Paleo! Il tuo pollo con sedano rapa sembra una bomba, devo provarlo! Io, con il budget sempre tirato, ho trovato un trucco per piatti veloci: zucchine a spirale al posto della pasta. Le salto in padella con pomodorini, aglio e un filo d’olio. Cinque minuti e hai un piatto saporito che...

Ehi, capisco il tuo approccio e ammiro la tua serenità, ma per me è diverso. Dopo la malattia, il mio corpo è cambiato e tornare in forma sembra una montagna da scalare. Mangiare con consapevolezza è bello, ma ora il mio obiettivo è muovermi senza strafare e sentirmi di nuovo me stesso. Qualche...

Grande! Correre sotto le stelle batte qualsiasi snack notturno. Io sto provando a sostituire il frigo con una playlist da paura e un giro in bici. Qualche altro trucco per far volare le serate senza cedere alla fame?

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Ciao a tutti, mi inserisco nella discussione perché il tema yoga e succhi detox mi tocca da vicino, ma vorrei condividere un punto di vista diverso, soprattutto per chi, come me, ha qualche limite fisico. Ho il diabete di tipo 2 e problemi alle ginocchia, quindi i workout intensi come il...

Ehi, che bella storia! Il tuo braccialetto sembra un vero coach personale, ti tiene in riga! Anch’io sono nel tunnel delle diete low-carb, sto provando una via tra Atkins e paleo, e ti capisco quando dici che la carbonara chiama. Per non cedere ai carboidrati, il mio trucco è avere sempre...

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Grande, il tuo post sull’acquafitness mi ha fatto tornare in mente quanto sia importante trovare un’attività che ti fa star bene senza complicarti la vita! Con due bimbi piccoli e il lavoro full-time, il tempo per muovermi è un miraggio, ma ho trovato un trucco che mi salva: mini-allenamenti...

Ehi, che bella energia in questo thread! Il tuo racconto mi ha davvero ispirato, ghmelb, e anche la tua storia mi ha fatto pensare a quanto la corsa possa essere un viaggio personale, ognuno con il suo ritmo e i suoi obiettivi. Mi ritrovo tantissimo nel tuo percorso di rinascita dopo un...

Ehi, namaste e un bel respiro profondo! 😄 La tua passione per lo yoga dinamico mi ha colpito, e quel mix di calma e sudore di cui parli? Lo capisco alla grande! Anche io sono una che non sta ferma, ma invece di plank e vinyasa, il mio mantra è macinare chilometri a piedi. 🥾 Ultimamente sto...

Ehi, che forza che sei a incastrare tutto così! Capisco benissimo la stanchezza e il metabolismo che sembra fare i capricci. Io, con la mia allergia al glutine, ho trovato un trucco che mi salva: preparo la sera prima un mix di quinoa, verdure grigliate e ceci, tutto senza fronzoli. Ci metto...

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Ciao lith, ti capisco alla grande! Quando il mio partner prova a "sabotarmi" con frasi tipo "un giorno non cambia nulla", io mi gioco la carta della cucina saporita ma leggera. Per esempio, preparo una bowl con verdure grigliate, un po' di proteine magre e una salsa tahini che dà quel tocco in...