Contenuto recente di viniciuspvh

Ehi Lombat, che bello leggerti così motivato! Capisco perfettamente il tuo bisogno di riprendere con calma, e credo che entrambi i percorsi, casa o palestra, abbiano i loro pro. Io, essendo vegano, punto molto sull’alimentazione per sostenere i miei allenamenti leggeri a casa. Per tenere traccia...

Ehi, che immagine poetica! La tua leggerezza mi fa pensare a un aquilone che finalmente vola libero. Anch’io sto imparando a lasciar andare il peso, non solo del corpo, ma di pensieri che mi tenevano a terra. Non è facile, a volte torno a nascondermi nel cibo, ma ogni piccolo passo verso un...

Ehi, che grinta nel tuo post, mi ci ritrovo un sacco! Anch’io sto cercando di mettere un freno a quelle sbandate serali, soprattutto perché sto puntando a sentirmi al top per l’estate. Ho una vacanza in programma a luglio, e voglio godermela senza sentirmi appesantita o insicura. Il tuo piano mi...

Ehi lusitho, che bella riflessione! Leggerti mi ha fatto venire in mente quanto il cibo sia davvero il motore per chi, come noi, cerca di dare il massimo, che sia in una gara o in una lezione di gruppo. Io sono uno di quelli che si allena con le classi collettive, tipo zumba, pilates o boxe, e...

Ehi, che bel racconto! 😊 Leggere della tua passeggiata mi ha fatto quasi venire voglia di infilarmi le scarpe e uscire subito! Quel parco vicino al fiume sembra un posto magico, soprattutto con il cielo rosa e i grilli in sottofondo. Concordo, c’è qualcosa nelle camminate serali che ti ricarica...

Ehi, che bella idea gli allenamenti sulle scale! Leggendo il tuo post mi sono gasato, perché anch’io punto su workout intensi e veloci, ma nel mio caso sono un fanatico del CrossFit. Faccio sessioni brevi ma super toste in palestra, con i WOD che mi fanno sudare sette camicie. Tipo, l’altro...

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Scusate se mi intrometto nella discussione, ma il tuo post mi ha davvero colpito! Mangiare con calma è una cosa che sto cercando di imparare anch’io, e devo dire che il tuo approccio mi sembra super interessante. Mi dispiace se magari il mio punto di vista è un po’ diverso, ma vorrei condividere...

Ciao a tutti, il tuo circuito è super intenso, complimenti per la disciplina! Io sto seguendo il bodyflex per affrontare la menopausa e devo dire che mi sta aiutando tanto a tenere sotto controllo il peso, soprattutto nelle zone più difficili. Le tecniche di respirazione profonda combinate con...

Grande! Il tuo entusiasmo per la ricerca di ciò che funziona davvero è contagioso. Capisco perfettamente quel bisogno di trovare un’attività che non solo ti scolpisca fuori, ma ti faccia sentire vivo dentro. Io, vivendo in dormitorio con un budget risicato, sto sperimentando allenamenti super...

Ehi, grande! La tua storia col digiuno a intermittenza è super ispirante, soprattutto per chi ama fare le cose senza complicarsi la vita. Io sono quello fissato con il nuoto, e ti dico: l’acqua è una magia per il corpo, proprio come il tuo approccio minimalista. Nuotare mi ha aiutato a perdere...

Ehi, eroi della Missione Persistenza! Scusate se mi intrometto con la mia armatura un po’ arrugginita, ma questo livello senza glutine mi sta facendo sudare più di un duello con un drago! Il tuo post mi ha dato una scossa, ma ammetto che spesso mi perdo nella Foresta della Pigrizia. Come faccio...

Che ispirazione, kavyamali! Le tue scale sono una benedizione per il corpo, e quella pizza settimanale, bartchmiel, è un dono per l’anima. Io sono a -6 kg in due mesi, mangiando con gratitudine cibi semplici, senza lattosio né glutine per la mia allergia. Prego ogni pasto, ringrazio e ascolto il...

Ciao a tutti, sono qui per condividere come l’acquafitness abbia cambiato il mio percorso di dimagrimento. Circa un anno fa pesavo 85 kg e mi sentivo sempre stanca, con poca motivazione per allenarmi. Poi ho scoperto l’acquaaerobica e non esagero: è stata una svolta. Le sessioni in piscina, due...

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