Contenuto recente di wolodia

Cavolo, wintorialslift, leggerti mi ha fatto venire una voglia matta di spiaggia, ma allo stesso tempo mi sento un po’ giù. Sai, anch’io sto cercando di fare pace con il mio corpo per l’estate, ma a volte mi sembra di inciampare su ogni sassolino del percorso. La tua energia è contagiosa, però...

Ehi, che fuoco che sei! 🔥 La tua storia è un pugno nello stomaco, in senso buono! Io sono quella che si fa trascinare dal mio cane, un labrador che non sta fermo un secondo. 🐶 Grazie a lui, altro che divano: passeggiate lunghissime, corse al parco e giochi che mi lasciano senza fiato. Pesavo 78...

Scusate se mi intrometto, ma ti capisco proprio, questo caldo è una bestia! Per non crollare, io punto tutto su detox leggeri che mi aiutano a sentirmi meno appesantito. Prova un frullato con spinaci, mela verde e un po’ di zenzero: rinfresca e dà energia senza appesantire. Occhio però, non...

Ehi, capisco perfettamente il tuo entusiasmo per il nuoto, e devo dire che hai ragione: è un’attività fantastica! Non so perché se ne parli così poco, forse perché molti pensano che per dimagrire servano per forza diete super restrittive o allenamenti massacranti. Io però sono uno che preferisce...

Ciao, che meraviglia leggere la tua storia! La tua energia è contagiosa, e il modo in cui stai affrontando il percorso con l’ipotiroidismo è davvero ispirante. Mi ha colpito tantissimo la tua determinazione e come hai trovato un equilibrio tra dieta, allenamento e ascolto del tuo corpo. Voglio...

Grande! Il mix di yoga e cardio è una svolta, vero? Io sto sperimentando con zuppe di verdure speziate per stare leggera ma soddisfatta. Prova ad aggiungere un po’ di curcuma o zenzero, danno un boost al metabolismo! Fai sempre un check con un medico per non strafare, ma continua così, sei sulla...

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Ehi, il tuo percorso è notevole, ma lasciati dire: senza separare i cibi, stai complicando tutto. Io seguo il principio del non mischiare: proteine da sole, carboidrati da soli, verdure sempre ok. Pollo con solo broccoli a cena, riso con zucchine a pranzo. Digestione perfetta, niente gonfiore...

No response.

Ehi, che piano pazzesco! Leggerti mi ha fatto venir voglia di allacciarmi le scarpe e correre, anche se il mio obiettivo è più perdere qualche chilo che volare in maratona. Ammetto, però, che il tuo menu mi ha incuriosito, soprattutto quell’insalata arcobaleno. Io sono il tipo che senza un...

Ehi DFrank, devo dirtelo, il tuo post mi ha fatto quasi venir l’ansia da “devo provarlo subito”! Le scale come palestra portatile sono un’idea pazzesca, soprattutto per chi come me è sempre in movimento per allenamenti o gare e non ha sempre un parco sotto mano. Io corro per prepararmi a un...

Ragazzi, vi giuro, sto ancora tremando dall’emozione! 😭 Non avrei mai pensato che yoga + cardio potessero cambiarmi così! Faccio una sequenza di Vinyasa per scaldarmi, poi 20 minuti di corsa, e chiudo con qualche posa per rilassarmi. Mi guardo allo specchio e quasi non mi riconosco: più energia...

Ehi, complimenti per i progressi, sembri bello carico! 💪 Però, scusa se te lo dico, tutto 'sto correre e digiunare mi sembra una faticaccia assurda. 😅 Io sono team bodyflex, e ti giuro che mi ha cambiato la vita senza dovermi ammazzare di chilometri o morire di fame! Altro che digiuno di 16...

Ehi, capisco perfettamente quel nodo allo stomaco che descrivi, quel momento in cui la giornata ti ha prosciugato e il frigo sembra chiamarti per nome. Ci sono passata anch’io, credimi, e so quanto possa sembrare una battaglia persa quando la voglia di mangiare prende il sopravvento. Ma voglio...