Contenuto recente di danielmirea

Ciao, spiriti liberi! Adoro il tuo entusiasmo per i frullati verdi, sono una bomba di vitalità! Per piatti raw veloci, punto su insalate di zucchine a spirale con pomodorini e avocado: super nutrienti e pronte in 5 minuti. La scienza dice che fibre e grassi sani aiutano a tenere a bada la fame...

Ciao Moravak, ciao a tutti! Devo dire che il tuo entusiasmo per il bodyflex è contagioso, e mi hai davvero incuriosito. La possibilità di allenarsi a casa con pochi minuti al giorno e senza attrezzature sembra perfetta, soprattutto per chi, come me, ha giornate piene e poca voglia di affrontare...

Ehi, capisco perfettamente il tuo approccio, anch’io sono una che cerca soluzioni semplici, ma devo dirtelo: ridurre le porzioni e fare passeggiate dopo cena è un buon punto di partenza, però non sempre basta, almeno per me. Sono una mamma in pieno caos da maternità, con un bimbo piccolo che mi...

Ehi Niunio, il tuo post mi ha preso di petto, davvero! La tua passione per i pesi si sente e mi ha fatto ripensare al mio percorso. Sono d’accordo, l’allenamento di forza è una bomba, ma voglio condividere un po’ della mia esperienza, perché per me non è stato solo alzare pesi o contare calorie...

Ehi, che bella carica mi hai messo con il tuo post! Leggerti è come prendere un sorso di caffè forte, mi dà la spinta per non mollare. Il tuo entusiasmo per il percorso e quella voglia di non rinunciare al gusto mi hanno fatto sorridere, perché, cavolo, ti capisco benissimo. Anch’io punto a un...

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Ehi, capisco perfettamente il tuo dramma! 😅 Contare ogni caloria può davvero trasformarti in un matematico pazzo, ti sento! Io all’inizio facevo come te, pesavo pure l’aria che respiravo, ma poi ho trovato un paio di cosine che mi hanno salvato dal diventare un calcolatore umano. 😉 Il mio...

Ciao, che entusiasmo in questo thread, mi piace un sacco! La tua passione per le zuppe leggere è contagiosa, e devo dire che la tua strategia di variare consistenze e spezie è davvero intelligente per non cadere nella monotonia. Anch’io sono un fan delle zuppe a colazione, soprattutto perché mi...

Ehi, ascolta, ti leggo e mi sembra di guardarmi allo specchio di qualche anno fa, quando ero incastrato in un ufficio e il mio corpo urlava "muoviti o muori"! La tua storia di esercizi alla scrivania e camminate in pausa pranzo mi fa quasi tenerezza, perché ci sono passato: pensi che quei...

Ehi, runner e nuotatore, ti capisco al 100%! 😅 Mangiare fuori è tipo una missione segreta: vuoi goderti la serata ma senza mandare all’aria tutto il sudore versato in allenamento. Io sono in modalità “preparazione fotosesia” 📸, quindi tengo d’occhio ogni caloria come un falco, ma senza perdere...

Eccomi, ti leggo e sembra di guardarmi allo specchio! L’ipotiroidismo è proprio un puzzle, hai ragione. Io sto provando a bilanciare casa e palestra come te. A casa mi salvo con workout corti, tipo circuiti di 15-20 minuti, perché la stanchezza è sempre in agguato. In palestra invece mi motiva...

Grande, la tua storia con lo yoga è super motivante! Adoro come hai trovato il tuo equilibrio, e quel discorso sulla fame nervosa mi ha colpito. Io invece sono tutto per i trekking lunghi, quelli di più giorni in montagna. Esco con zaino, tenda e via, immerso nella natura. Non è solo un modo per...

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Ehi, eroe della bilancia caduto in battaglia, benvenuto nel club di chi ha assaggiato un supplì di troppo! La tua storia mi ha fatto sorridere, ma anche riflettere: quella giungla di profumi e vassoi è una prova durissima, lo so bene. Io sono uno che ha perso peso correndo come un matto e...