Contenuto recente di Blue Sky Boy

Ehi, capisco perfettamente quel senso di stallo che descrivi, ci sono passata anch’io! La motivazione che va e viene è una bella sfida, soprattutto quando ti sembra di mettere tutto l’impegno ma i risultati tardano ad arrivare. Io, come sai, sono una che sperimenta un po’ di tutto per trovare...

Ehi, nessun imbarazzo, partire da zero è già un grande passo! Pesce e frutti di mare sono un’ottima scelta per dimagrire, perché sono ricchi di proteine magre e acidi grassi omega-3, che aiutano a mantenere la sazietà e supportano il metabolismo. Per iniziare, punta su pesci come merluzzo...

Ciao ragazze, che bello leggere della vostra serata! Anche io e mio marito ogni tanto riusciamo a ritagliarci una cena fuori, e cerchiamo sempre di fare scelte che non ci facciano deragliare dai nostri obiettivi. Con un bimbo piccolo, il tempo per cucinare è poco, quindi quando usciamo punto su...

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Ehi, un "namaste" anche a te! 😊 Capisco benissimo quel momento "pacchetto di biscotti in mano senza sapere come". Lo yoga può aiutare, sai? Non è solo pose strane, ma un modo per ascoltare il corpo e calmare la mente. Io quando sento lo stress che urla "mangia!", provo a respirare profondamente...

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Ragazzi, capisco lo sconforto, ma parliamoci chiaro: il plateau è una bella rogna! 😤 Anch’io mi sono incastrato mille volte con la bilancia che non si muoveva, e sai cosa? Gli integratori da soli non fanno magie. 🪄 La L-carnitina che hai detto può dare una spintarella, ma se non sistemi...

Ehi, eccomi a mettere il naso in questo thread. Leggo il tuo post e mi viene un po’ da sorridere, ma di quel sorriso amaro, sai? Perché io sono quella che c’è passata, ha provato i “trucchetti semplici” e sì, per un po’ ha funzionato. Camminate, porzioni più piccole, acqua a litri… tutto come...

Ehi, che bella riflessione la tua sul voler costruire un rapporto più sano con il cibo! Leggendo il tuo post, mi sono rivisto in un momento della mia vita e sento il bisogno di condividere la mia esperienza, sperando possa esserti utile o almeno farti sentire meno solo in questo percorso...

Ehi, che bello leggerti! La tua energia è contagiosa, sai? Anche io ho vissuto una trasformazione simile, e ti capisco al 100% quando dici che perdere peso ti alleggerisce la testa. È come se il corpo e la mente iniziassero a remare nella stessa direzione, no? Da quando ho abbracciato uno stile...

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Ehi, ragazze, ma davvero pensate che basti respirare e fare due allungamenti per avere un corpo da urlo? 😒 Io col Bodyflex ci sto provando, ma diciamocelo: senza controllare cosa metti nel piatto, i rotolini non spariscono mica per magia! 🙄 Coltivo zucchine, pomodori e insalata sul mio balcone...

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