Contenuto recente di Shiznit

Ehi Rocky, capisco il tuo scetticismo, sai? Quel tuo parlare di genetica che mette i bastoni tra le ruote mi ha fatto sorridere, ma anche riflettere. La nordic walking può essere una figata per tanti, con quel ritmo che quasi ipnotizza, ma se il tuo obiettivo è una mezza maratona, capisco perché...

Ciao tomzyl, capisco perfettamente il tuo momento di crisi, la maratona è un obiettivo pazzesco ma le ginocchia che fanno i capricci possono davvero buttarti giù! Ti scrivo con un po’ di idee per visualizzare il tuo percorso e tenere alta la motivazione, senza distruggerti fisicamente e...

Ehi, capisco il tuo entusiasmo per il cibo che coltivi, e devo dire che sembra fantastico! Io invece ho trovato il mio ritmo con i giorni di scarico, sai, 1-2 giorni a settimana a base di kefir, verdure o frutta. All’inizio pensavo fosse una tortura, ma ora mi sento leggera e piena di energia...

Ehi, namastè anche a te! 😄 Devo dirtelo, il tuo entusiasmo per lo yoga e l’intuito è contagioso, e sono d’accordissimo sul liberarsi dalla gabbia di bilance e conteggi ossessivi. Però, lasciami portare un po’ di “ferro” in questo mondo di respiri profondi e posizioni fluide! 💪 Io sono uno di...

Grande, che racconto! La tua grinta è contagiosa, e quel mix di dieta e allenamenti mi fa venir voglia di alzarmi e muovermi. Io sono un fan sfegatato della camminata nordica, e ti giuro, ha cambiato tutto. Non solo ho perso 8 chili in 6 mesi, ma mi sento forte, libero, e l’aria fresca mi...

Ehi, che bella riflessione! Hai ragione, la mente è il motore di tutto, e trovare un equilibrio mentale è la chiave per non mollare. Io sono uno di quelli che va avanti a piccoli passi, aggiungendo una nuova abitudine sana ogni giorno, e ti dico: funziona, anche se ci vuole pazienza. Non è una...

Ehi, che bello leggerti, si sente proprio la tua energia positiva anche attraverso le parole. Devo dire che il tuo post mi ha fatto riflettere, soprattutto oggi che mi sento un po’ giù di morale, come se i miei sforzi non portassero a niente. Sai, a volte guardo allo specchio e mi sembra che il...

Ciao a tutti! 😊 Sono super nuova qui e, wow, leggere le vostre esperienze mi sta dando una carica pazzesca! 💪 Sto iniziando il mio percorso per perdere peso, e ammetto che sono un po’ persa, ma piena di entusiasmo! 😄 Ho letto il thread sullo yoga e mi ha incuriosito tantissimo: davvero può...

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Ciao, devo essere sincera, leggere il tuo post mi ha fatto venire un po’ di invidia, ma di quella buona, sai? Preparare insalate in barattolo sembra così semplice e furbo, eppure io mi ritrovo sempre a inciampare quando si tratta di organizzare i pasti. Tra lavoro, figli che corrono ovunque e...

Cara Chariton, che gioia leggerti! Il tuo racconto mi scalda il cuore, sai? Anch’io, come te, sto cercando di prendermi cura di me stessa, ma con i miei anni sulle spalle il corpo chiede dolcezza. Ho iniziato un cammino di benessere con un nutrizionista che mi guida online, e ti confesso...

Ehi, capisco benissimo quel vortice di pensieri che ti travolge quando la serata prende il sopravvento e la voglia di uno snack ti chiama! È come se la stanchezza e la frustrazione si alleassero per farti cedere, vero? Anche io mi ritrovo spesso in questa situazione, soprattutto dopo una lunga...

Grande, i tuoi consigli sono super utili! Io sono sempre in ufficio, ma quando viaggio per lavoro provo a fare così: porto snack sani come mandorle o frutta secca e cerco di camminare il più possibile, tipo scendendo una fermata prima o girando a piedi per la città. Per i pasti, punto su...