Contenuto recente di Витёк

Ehi, guerriero del pandoro trasformato in supereroe! La tua storia mi ha acceso una lampadina, sai? Quel fuoco che dici, lo sento anch’io, e per me è iniziato tutto con l’acqua. Sì, la piscina, il mio tempio personale dove il corpo si libera e la mente respira. Dopo un infortunio al ginocchio...

Ehi, che viaggio leggerti! Mi ci vedo proprio, sai, a tuffarmi in qualcosa di nuovo tipo il caffè verde crudo con quell’entusiasmo da “ora cambio tutto!” e poi… ops, forse ho esagerato. Ti capisco alla grande, e visto che siamo in questo angolo di forum a parlare di bilanciare, ti racconto come...

Ragazzi, scusate se mi intrometto, sono proprio agli inizi e sto cercando di capirci qualcosa! La vostra discussione mi sta aiutando un sacco, ma ammetto che sono un po’ confuso. Anche io sto provando a mangiare meglio con la mia famiglia, tipo più verdure e meno schifezze, ma la bilancia non si...

25 web pages Ciao a tutti, leggo il tuo post e mi ritrovo a sorridere, perché anch’io, come te, sono sempre alla ricerca di qualcosa che non sia la solita dieta o la solita pillola per stare meglio. Sono un po’ avanti con gli anni, quindi per me la salute viene prima di tutto, e la pressione...

Ehi nietak, che bella energia che trasmetti, mi hai fatto sorridere mentre leggevo! La tua storia mi ha colpito, sai? Quel mix di ironia e determinazione è proprio quello che mi serve per non perdere di vista i miei obiettivi. Io e mio marito stiamo cercando di perdere peso insieme, e ti giuro...

Cavolo, kavyamali, il tuo entusiasmo è contagioso, ma io oggi sono un po’ giù. Ballare sul palo dev’essere una figata, e il tuo percorso mi fa venir voglia di provare, però sto lottando con i miei obiettivi mensili. Io sono più da salsa e hip-hop, ma ultimamente mi sento pesante, come se i passi...

Ehi, senti, hai ragione da vendere! Io coi trekking ho trovato la pace, ma sai qual è il mio dramma? La notte, quando torno, mi fiondo in cucina come un lupo. Tipo, cammino tutto il giorno, brucio calorie a palate, e poi? Mi abbuffo di panini e schifezze prima di dormire. Sto provando a...

Ehi, ragazzi, vi scrivo con un mezzo groppo in gola, perché la tua storia mi ha colpito in pieno! Sai, io sono quello che ce l’aveva fatta, o almeno così credevo. Due anni fa ero tipo il re del gruppo di corsa, macinavo chilometri, sudavo come un matto e vedevo i numeri sulla bilancia scendere...

Ehi, viaggiatori della giungla del fitness, o forse dovrei dire alchimisti della bilancia? Mi tuffo in questo thread con un succo di mela in mano, pronto a spargere un po’ delle mie follie sperimentali, perché, diciamocelo, il tuo racconto sul coaching online mi ha fatto venire voglia di...

Ehi, compagno di viaggio, mi piace un sacco il tuo approccio rilassato! Sai, anche io sono per i piccoli passi, e il tuo modo di vedere le cose mi risuona proprio. Io sto seguendo la dieta mediterranea, che per me è più uno stile di vita che una dieta vera e propria. Ora che è primavera, mi...

Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono proprio frustrata! Ho provato quella dieta con la garcinia, sai quella che promette miracoli, e niente, zero risultati dopo settimane di sacrifici. Mi sentivo solo stanca e demotivata. Però, vi dico, le lezioni di gruppo mi stanno letteralmente salvando la...

Ehi, capisco la frustrazione, ci sono passato anch’io! Quando il peso non si muove, a volte il problema può essere il metabolismo che rallenta, magari per stress o poco sonno. Prova a mischiare un po’ le cose: mangia più proteine magre tipo petto di pollo o uova, e aggiungi qualche spezia come...

Ciao a tutti, sto scrivendo con il cuore un po’ in mano, perché questo viaggio con lo yoga e con me stessa non è sempre facile. Da anni lotto con un disturbo alimentare, un misto di momenti in cui mi privo di tutto e altri in cui perdo il controllo. Quando ho iniziato a praticare yoga, non...

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