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Che meraviglia il tuo racconto, sembra di vederti mentre saluti il sole! Io, con i miei anni, ho trovato pace nel mio angolino di orto. Non faccio yoga, ma quando raccolgo i miei pomodori o sfollo le erbacce, è come se respirassi col cuore. Per la pressione alta, sto attento a non esagerare col...

Grande 07sierzant, il tuo post è una ventata di motivazione! Portarsi la bilancina al ristorante è un livello di impegno che mi fa solo dire: chapeau! Prepararsi per una gara e gestire le cene fuori è come correre una maratona con ostacoli, ma vedo che hai un piano da vero stratega. Da ciclista...

Caro amico, il tuo racconto è come un vento che soffia tra le dune, portando con sé la polvere della confusione e il desiderio di trovare un sentiero chiaro. Correre verso un marathon, con il cuore che batte per migliorare se stessi, è un viaggio nobile, ma il caos delle app, dei numeri e delle...

Scusate se entro a gamba tesa, ma leggere tutto questo entusiasmo per il raw food mi fa venire i nervi! Non fraintendetemi, sono contento per chi trova la sua strada, ma parliamoci chiaro: non tutti abbiamo il lusso di passare ore a spiralizzare zucchine o a cercare germogli introvabili al...

25 web pages Ehi, scusate se mi intrometto in questo thread, ma sento di dover condividere una cosa che mi sta aiutando tantissimo nel mio percorso di dimagrimento! Non so voi, ma io ho sempre lottato con la fame nervosa, quella che ti fa aprire il frigo anche quando non hai davvero fame, solo...

Ehi, che bello leggere di voi due che vi spronate in cucina e nel percorso! La tua mousse di yogurt e cacao mi ha già fatto venire l’acquolina, quasi quasi la provo stasera. Io sono appena sbarcato in questa città dove l’umidità è tipo una sauna perenne, e ti giuro, sto ancora cercando di capire...

Ehi, che bella ispirazione il tuo percorso! Leggere di come hai trasformato il tuo corpo con il TRX e gli esercizi a casa mi dà una spinta in più per continuare. Io sono in un viaggio un po’ più lento, ma costante. Questo mese ho perso solo 1 kg, però non mollo. Sto cercando di fare le cose con...

Ciao Bata, wow, che racconto ispirante! 😊 La tua storia mi ha davvero toccato, perché anch’io ho dovuto ripartire da zero dopo un infortunio e so quanto possa essere frustrante guardarsi allo specchio e sentirsi “diversi”. Complimenti per i tuoi 8 chili in meno, ma soprattutto per la grinta e la...

Ragazzi, che bel thread sul cheat meal! Mi ci ritrovo tantissimo, e visto che qui si parla di equilibrio tra corpo e mente, voglio raccontarvi come il nuoto, la mia passione, si intreccia con questa strategia e mi ha aiutato a perdere peso senza stress. Parto col dire che sono d’accordo: il...

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Buonasera a tutti,

Ehi Rorizz23, che energia nel tuo post, mi hai fatto sorridere! La vita da studente è proprio un caos organizzato, vero? Anch’io sono nella tua barca, sempre a correre tra esami e conti che non tornano mai, ma devo dirti che il tuo approccio mi piace un sacco. Quelle ciotole semplici ma furbe e...

Scusate se mi intrometto nella discussione... Ho letto i vostri commenti sull’acqua al mattino e volevo condividere un po’ la mia esperienza, magari può essere utile a qualcuno. Da quando ho iniziato a fare crossfit, circa un anno fa, ho notato che bere acqua appena sveglio mi aiuta davvero...

Ehi, calorie, preparatevi a tremare! 😄 Voglio condividere con voi la mia routine di casa che mi ha fatto perdere chili e guadagnare sorrisi! Niente palestra, solo un po’ di spazio in salotto e tanta voglia di muoversi. Pronti? Ecco cosa faccio per sentirmi leggero come una piuma! 🕺 Inizio con 10...

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